学校体育活动与学生心理发展相关性研究
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【摘 要】心理健康是21世纪人类共同关心的问题，学校是促进学生心理健康发展的重要领域，因此，时代赋予了学校教育新的内涵――心理健康教育。学校体育作为促进学生心理健康的重要载体之一，对于发展学生良好的心理品质，促进学生健康成长，有着极其重要的意义。但几十年来，我国学校体育工作始终把发展学生的体质、教授动作技能摆到最重要的位置，形成了较为系统的教学理论和方法体系，而在怎样根据不同年龄特点、心理发展特点，利用学校体育活动去有目的、有意识地提高学生的感知能力、记忆能力、思维能力、想象能力、注意集中能力、情绪控制能力、克服挫折能力方面的研究，缺乏系统性和连续性，没有形成相应的教学内容（教材）和教法体系。
1、学生心理健康发展影响因素
1.1家庭方面。父母过高的期望，不良的家庭关系和不正确的家庭教养方式。家庭关系主要表现为夫妻关系和亲子关系，这两种家庭关系的好坏，对于学生心理的正常发展有着极为重要的影响。孩子的道德品质与家庭中的亲子交往方式有直接的关系，人的许多重要的品质，如同情心、自尊心、独立性等，在很大程度上取决于父母与子女良好的相互关系。父母与子女之间缺乏爱的关系，缺乏精神上的亲近，则常常是孩子心理发育不全的根源。有学者指出，目前孩子心理健康问题形成的最重要的原因之一就是不良的教养方式。在家庭教育中，采取何种教养方式，对孩子心理健康的成长影响很大。从现实情况来看，家长的过分溺爱和严厉粗暴这两种不良的教养方式对孩子的心理健康危害最大。在溺爱的家庭中成长的孩子，性格中会形成感情脆弱、不合群、意志薄弱、胆怯、情绪的稳定性差等特点。严厉粗暴型的教养方式会导致孩子形成有缺陷的个性，如自我中心、冲动、冷酷、淡漠、好斗、压抑、胆怯、自卑、孤僻等。
1.2学校方面。在学校方面主要表现为学业压力和师生关系及生生关系。学生心理适应不良问题最多，尤其以学业问题最为严重。沉重的学业负担和考试压力，冲击了学生的文体活动和其他兴趣的培养与发展。师生关系的处理，也对学生的心理健康存在严重的影响。其主要问题是教师的认知偏差，教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理。如果教师对学生缺乏信任、缺乏尊重，随意贬低学生的价值会使学生的心理遭到严重的创伤。与同学关系的好坏可直接影响到学生的学习生活质量。孩子们都希望在同学中有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。如果同学关系不融洽，或关系紧张，就容易出现孤独感。
1.3社会方面。民族文化、社会风气、社区环境以及社会的迅速发展，都在一定程度上对学生的心理成长产生深刻影响。当今社会对人提出的要求越来越高，人们的竞争也日趋激烈，人们比以往承受更大的心理压力，心理问题也日渐增多。而这些尖锐复杂的社会矛盾不可避免地要投射到学校学生的学习和生活中，当社会的需要与自身素质发生矛盾时，就会产生一系列的心理问题。另外，社会的不良风气、不良的思想观念以及不健康的大众媒体、网络资讯也对青少年学生产生不良的影响，也直接影响着青少年心理的健康发展。
2、学校体育活动对学生心理健康发展的积极作用
2.1学校体育活动能够促进学生智力水平的发展。经常有人说运动员是四肢发达，头脑简单的群体！但殊不知经常参加体育活动能改善人体中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，使神经系统的兴奋抑制的交替转换过程得到加强。从而改善了大脑皮层神经的平衡性和准确性，促进了人体感知能力的发展，使大脑思维想象的灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高；感知敏锐、思维灵活、想象丰富。经常参加体育锻炼，还能使在空间、时间和运动感知能力方面得到发展，使人体感觉、重力感觉、触觉和速度、高度知觉等更加准确，从而提高大脑神经细胞工作的耐受能力。这在很大程度上可以缓解和改善部分人的意识和记忆模糊、朦胧，出现错觉和幻觉等智力上的障碍。
2.2学校体育活动能够培养学生的意志，增强学生的心理素质。目前，我国的学生学习压力比较大，此外，还要承受着来自父母等其它方面的压力，压力过大容易导致学生心理机能失衡，影响学生的心理健康。处于压力下的青少年，非常希望自己能够从这种压力中解脱出来。而学校体育能够在一定程度上，使他们实现自我释放自我解脱。体育运动项目可以渲泄情感压抑、感受和体验发自内心的愉悦和畅快，对学生的心理健康会产生积极的影响。而且体育竞赛的竞争性和不可预知性，使学生遇到失败、困难、疲劳、受伤等不利因素，由于受到上述各种状况的考验，可以使学生锻炼控制自己，培养优秀的心理素质。
2.3学校体育活动能够塑造学生的人格。学校体育活动可以使学生获得成功、喜悦等情感体验，可以使学生努力奋斗、充满活力，即培养学生的独立能力，又同时增强了学生的自豪感以及自尊心。此外，通过体育锻炼不仅可以增进学生的身体健康，还可以增强学生的心理素质，并且体育课程中存在着德、智体、美、劳这五种教育内容。根据以上的分析，可以得出结论：体育能够综合发展学生的能力，塑造学生的人格。
2.4改善人际关系。由于现代科技日新月异，尤其是当今知识经济和信息技术的飞速发展，世界已经变得越来越”小”。经济的”全球化”使人们在政治、经济、文化等方面的交往变得越来越重要。与此同时，现代高技术带来的生产方式的变化也使得劳动的个体化日益凸显，从而造成人与人之间感情交流匮乏，人际关系疏远。而体育运动的竞技性和群体性恰恰为人际交往提供了机会，使人与人之间在激烈竞争的同时，形成了一种亲和力。在体育运动中不必用言语即可相互交往，亦可找到志趣相投的知音。他们可以通过一个手势，一个活动等直接或间接地沟通信息，自觉不自觉地产生一种情感，并能获得较高的安全感和自信心。另外，一些体育集体活动项目本身就对参与者提出了相互交流、相互信任、相互鼓励的要求，人们只有密切配合，互为默契，发扬团队精神，才能使比赛取得好的成绩。
3、不同的体育项目满足不同的心理需求
3.1群体性项目。假如你自己不太合群，不习惯与同伴交往，那你就选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。坚持这些项目活动，可以帮助你逐渐改变孤僻的习惯。并能培养团队合作精神，例如：排球爱好者日后当领导的人数居多！因为他知道自己再大的能耐也只能触球一次，必须依靠和团结伙伴一起取得胜利。
3.2激励性项目。假如你胆小，那就应多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、跳马等项目，这些运动要求人不断克服各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去战胜困难。
3.3灵敏性项目。如果你处事犹豫不决，不够果断，那就多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、跳高、击剑等体育活动。进行这些项目的活动，任何犹豫、徘徊都会延误时机，遭到失败，从而帮助你养成果断的性格。
3.4调控性项目。假如你遇事不够冷静，那就应该多参加下棋、打太极拳、慢跑、骑自行车等活动。这些活动能帮助你调节中枢神经的兴奋性，增强自我控制能力，使急躁、冲动的弱点得到改进。
3.5耐力性项目。如果你做事总是担心完不成任务，那就选择一些跳绳、做操等项目进行锻炼。坚持一个星期后，信心就会得到逐步增强。
3.6挑战性项目。假如你发现自己有好逞强、易自负的短处，你可选择一些难度较大，动作较复杂的技巧、跳水、体操等项目进行锻炼，也可以找一些比自己强的对手对垒，你就会发现”山外有山”而收敛不良个性
结 语
学校体育是以人自身运动来满足个人及社会的物质需要与精神需要的一种实践活动。其自身蕴藏着丰富的情感因素，双重作用于人的身体和精神，使人身心俱健，具有健身、健美、
娱乐和社会心理调节等功能，从而对学生自身的心理发展起一种积极而深远的影响。学校体育以其丰富的教学内容，特殊的活动方式，体力与智力相结合的教学特点，对改善学生的心理环境，促进学生心理健康具有重要意义，因此，加强在这一领域的研究很有必要。