夏日防晒要注意5大流言
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很多美眉不知道如何防晒才是最有效的，一些防晒误区不但没有将肌肤问题解决，相反还变本加厉。一起看看具体有哪些防晒流言吧，以后可别再尝试了！
流言一：SPF值越高越好。SPF60已经足以抵挡将近98%的UVB紫外线。因此，SPF值不是无限制越高越好。
流言二：防晒指数可以累加。SPF12的防护时间约为4小时，要想得到8小时的防护不等于SPF12涂抹两次，而必须选择SPF30。
流言三：晒黑一点的皮肤更健康。任何程度的晒黑都会增加患皮肤癌的概率，更会造成皮肤老化和皱纹。
流言四：搽了防水型防晒霜就不怕水了。所谓防水，其实是“抗水”，在流汗或游泳时，“防水型”的防晒霜必须每90分钟左右搽一次。
流言五：搽了防晒粉底就不用基础防晒了。含防晒成分的粉底不可靠。使用含防晒功能的粉底必须每两小时重新补妆，才能延续对阳光的防护。
早晨4个坏毛病让你加速衰老
1.恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起经历的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得手脚发沉、精神萎靡，有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
2.醒后起身小便
早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。因为膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。
3.醒后立即剧烈运动
许多人晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行运动。
若起床后未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，容易发生心、脑血管的意外。
4.不吃早餐
据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养来应付整日的消耗。
健康速递
炎热夏季呵护秀发
头皮是头发的本源，头皮健康，秀发才能靓丽动人。但是很多人在日常护发中常常忽略了隐藏在发丝下的头皮，只是单纯护理发丝。秀发根部得不到深层养护，长期处于亚健康状态，再多的护发努力也只是事倍功半。
作为全球头皮头发养护专家，海飞丝丝源复活多年来一直致力于头皮头发护理的科技创新。从深海热泉矿物质元素，日本“道后温泉”，到珍稀鱼子成份，海飞丝丝源复活一直致力于改善头皮健康状态，为头皮提供顶级呵护，帮助更多人改善头发生长环境，拥有健康美丽的秀发。现已在全国各屈臣氏门店内全新亮相，爱护秀发的你赶紧行动吧！
夏季小孩子爱吃水果，但买来的水果总担心洗不干净上面喷的农药，用洗洁精能洗干净吗？
河北石家庄 顾一敏用洗洁精洗水果以洗去部分农药，被很多人当成最放心的清洗方法。但这样清洗后残留的洗洁精却可能对健康造成威胁。其实，不用洗洁精也能把水果洗干净。
大多数水果含水量高、皮薄且相对较脆弱，极易受损。清洗时，先在盆里加入30℃—40℃的温水，要刚好没过水果，趁“热”放入淀粉和水，比例约为1：20。将淀粉溶液充分搅拌均匀后，再将已经用清水冲洗过一次的水果放进去浸泡3—5分钟，然后用清水彻底冲洗干净，就能放心吃水果啦。
夏季蚊子好多，有什么好方法可以赶走它们吗？
上海 卫筝
除了我们乐活开篇推荐的方法，还有以下比较实用的驱蚊方法值得一试哦！
1.在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，洒一些花露水，或者在墙上涂些薄荷，对防蚊虫是有作用的。
2.将樟脑丸磨碎后撒在屋内墙角边。
3.把橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，因为蚊子最怕橘红色的光，注意灯泡瓦数不要太高，60瓦以下吧。
4.用瓶装容器装些糖水，摇一下，让内壁粘上甜汁，放在室内蚊子较多的地方。蚊子喜欢甜味就会往瓶子里钻。
5.在灯的下面挂几根葱段，这是蚊子不喜欢靠近的。