血糖检查 第5期

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血糖检查前需要做哪些准备？有没有一次性过关的秘籍？如果血糖高需要注意什么？这些秘密就由专家告诉你吧。

什么时候要做“糖筛”？

王山米：“糖筛”就是糖尿病筛查试验。在怀孕24～28周进行，如果不能在这个时间内做“糖筛”，一定要提前告诉医生。

做“糖筛”需要空腹吗？过程是什么样的？

王山米：需要空腹。“糖筛”的过程很简单，准妈妈需要口服含50克葡萄糖水，通常建议在15分钟内喝完。1小时后抽血检测血浆血糖值。如果结果≥78mmol/L（或140mq/dL），则说明筛查阳性，需进一步进行75克葡萄糖耐量试验，以明确有无妊娠糖尿病。

抽血是抽静脉血吗？

王山米：“糖筛”通常是取指血，有的医院为了更准确会取静脉血。

如果早晨起床时喝了些白开水，会不会影响“糖筛”的结果呢？

王山米：如果是白开水就不会有太大影响，但干万不要喝含糖的水。不建议准妈妈在做“糖筛”前喝太多水，如果实在口渴，可以在早晨起床喝—小口，或等待检查时喝一两口白开水。听很多人说做“糖耐”很恐怖，要抽三四次血，还要—直饿肚子，一定要做“糖耐”检查吗？

王山米：正如前面所说，如果“糖筛”结果为阳性，则需要做“糖耐”检查，这个检查是为了确定准妈妈是否患有妊娠糖尿病。因为妊娠糖尿病会给准妈妈和宝宝带来很大危险，所以“糖耐”还是要做的。

“糖耐”检查需要取3～4次静脉血，而且每次都有很严格的要求，所以准妈妈在做这项检查前，一定要先咨询好医生。通常“糖耐”检查前一晚8点后最好不要进食，第二天一早，空腹到医院抽静脉血。紧接着口服75克葡萄糖水，1小时后进行第二次抽血。两小时后进行第三次抽血。全部抽血结束后，准妈妈才能进餐，其间可以稍稍喝一些白开水。很多准妈妈觉得做“糖耐”检查很痛苦，主要是因为要抽血还要一上午挨饿，但为了自己和宝宝的健康，大家还需要多忍耐一下。

听说喝完葡萄糖水后多走动，血糖测试的数值就会比较低，是这样吗？

王山米：运动确实有利于预防血糖升高，但是需要长期坚持才能达到效果。在“糖筛”检查的间隙多走动并不会影响检查的结果。准妈妈想要控制血糖，还需要平时多运动，比如饭后1小时左右，到户外散步20～30分钟。

做“糖筛”前需要调整饮食吗？

王山米：在控制总热量的原则下，营养全面均衡，少量多餐。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。每日食用量以200～400克为宜，并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，所以不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。