《养生三记》作者答读者问(之三十五)

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近日到南京开会，抽暇逛玄武湖。在波光粼粼的湖边，在寂静的明长城小径，到处是三五成群的老人。一走一过，听到他们所谈的话题，多和养生保健有关。哈尔滨晨练的老人其实也是如此。这些老人不是专家，也不是学者，但它们都有自己的养生经，都是养生专家。养生来自实践，人人得而谈之。通过“答读者问”这样一个窗口和大家交流，对于我自己。也是一个学习和提高的难得机会。

问：《养生三记》里有一章“调息健身记”，反复读了几次，很感兴趣，想练一练调息，有没有更详细的资料?

答：调息健身，伴随我一生，从少年时代练到现在，半个多世纪了。很多读者咨询这方面的问题，我已经搜集了有关资料。准备附在第三版里。

问：我六十多了，早年下乡得的胃炎，发展成胃溃疡。有时早晨疼醒，不是一般地疼。吃点东西就好。这些年来没少跑医院。经朋友介绍，找到《养生三记》作者，介绍了卫奥开胶囊，是从海参等海洋生物中提取的天然物质，不是药品，据说有辅助修复胃黏膜作用。半信半疑地服用后，没想到真的有作用，我信了。请问还需要服用多长时间?

答：修复胃黏膜，是一个渐进的过程，不可能一蹴而就，建议你用半年或一年的时间进行调理，不要中途而废。尤其重要的是，在服用卫奥开胶囊的同时，一定要注意不要暴饮暴食，不要用酒来伤害你的胃，晚饭要吃八分饱。

问：《养生三记》作者你好!老伴63岁，脑梗，第一次犯病出院后，我看那些西药副作用挺大，就给他停了。去年立秋，突然脑子不好使，是脑梗犯了，需要打点滴。医生说有两种药：一种进口的，七千多元，通血管效果好，但容易把人通死；另一种国产的，便宜，五百多元，但不一定好使。我选了国产的，给他打了两个星期。出院后，一直服用阿司匹林和立普妥，吃药太多伤肝肾，胃也难受。女儿是护士，她说老爸总泡在药里，身体受不了，吃点补品吧。向您咨询后，买了绿手指麦绿素，主要想排毒解毒。老伴吃这东西以后去医院检查。肝肾指标的确有所好转，皮肤细腻，老年斑变浅，尤其没想到的是，他过去腿上静脉曲张，血管像蚯蚓一样，吃了麦绿素以后，曲张的静脉细了，平了，也不太硬了。女儿说，麦绿素是碱性食品，有调节体质和抗衰老作用，吃这很对路。但也有一件愁事，老伴脑梗后有些痴呆，不认识字了，不会打电话，有一次忘记关煤气，把我吓坏了，赶紧咨询，你让大剂量吃补氧胶丸，他一次吃10粒，睡觉挺好，白天有精神头。想继续吃，考虑到经济承受能力，可否减一点量?

答：脑梗使大脑缺血缺氧，长期缺乏氧气滋润的大脑逐渐萎缩，是老年痴呆的主要原因之一。因此需要大剂量服用补氧胶丸。关于剂量，至少在头两个月，一定不要减量，两个月以后，根据观察结果决定是否酌减。

问：我和许多晨练的朋友都是《养生三记》的读者，我们信任你，觉得你的书好，产品也可信。我和老伴排便时便头发干，你叫吃水苏糖和活菌制剂，解决了这个问题。老伴胃糜烂，腹胀，肚子隐隐作痛，你叫吃卫奥开胶囊，也解决了问题。真的要谢谢你。我儿子43岁，平时总开车，应酬多，喝酒也多，大腹便便，一看就是高血脂。根据你的建议，吃了三盒谷蔬粉，再加上锻炼，肚子的确下去了，但他出去应酬少不了喝酒，有没有好的解酒品?

答：麦绿素护肝，有排毒和解酒作用，矿元液也有解酒作用。我每次出去应酬，先用矿泉水瓶子灌一瓶纯净水，加入矿元液和蜂蜜，调成酸甜可口的饮料，一边喝酒一边饮用，既解酒，又护肝。回到家里，再服用麦绿素，就更安全了。这个办法可供你儿子参考。

问：我刚买了一本《养生三记》，里面第一章“钓鱼疗疾记”，引起我的注意。我侄女18岁，因为中考学习紧张，走夜路又被吓着，得了早期精神分裂症，成天在家里吃药。这和你当年的情况有一点相似，能不能提供一点建议?需要吃何种补品?

答：如果你仔细看书就会发现，精神病院开的那些镇静药，我根本就没吃。青春期精神分裂症的心理调节很重要，要放松心情，最好生活在一个宽松的环境，周围没人把你当成病人，你也忘了自己是病人，忘了得病这回事。我当年休了学，成天钓鱼，在大自然的怀抱里得到抚慰，不知不觉就好了。18岁的花样年华，如果调理得当，恢复应当很快。如果处理不好，变成终身疾病，人就废了。我的建议是：休学一段时间，可以和小朋友玩，外出旅游，养宠物等，关键是调理睡眠，一定要睡好觉。补品可以服用麦绿素和补氧胶丸。

问：我是大学退休教授，《养生三记》这本书很有内涵，和社会上此类图书很不一样。正是这本书让我决定和你联系并购买产品。我没看错，你介绍的产品的确是好。父亲90岁了，我们生活在一起。他有多年便秘史，总得吃泻药。自从服用您介绍的麦绿素、水苏糖和活菌制剂，已经一年多没有便秘了。他患脑萎缩，用了十多年吸氧机，效果不明显，不愿意用了。您介绍的补氧胶丸和海龙涎鲍鱼、海参、海胆口服液，服用了半年多。因为朝夕相处，感觉不到太大变化。春节期间，在美国当医生的妹妹打电话过来，和父亲通话以后，她非常高兴，说老人家头脑清晰多了。除此而外，父亲吃这些东西，还有一个意外收获，就是困扰多年的三叉神经痛不药而愈。欣慰之余，我也前来求教：我本人耳鸣十多年，气管里有怪声，应当如何调理?

答：气管里有怪声，多见于气管炎。当呼吸道内有炎症时，其分泌物逐渐堆积，堆积到一定程度时，呼吸道就会阻塞，从而兴奋咳嗽中枢，导致剧烈的咳嗽。咳嗽发生的机理是首先关闭声门，胸腔的压力增加，然后，随气体冲出时将分泌物一起排出。此时只有气体的冲出，没有吸气的机会，导致缺氧。缺氧到一定程度，就会出现反射性吸气，此时空气经过痉挛的声门时，声门不能完全开放。这样吸气时通过狭窄的声门就产生出一种鸡鸣样的回声。你可服用补氧胶丸，使氧供充足，不再有反射性吸气，怪声自然销声匿迹。

呼吸系统疾病，按中医理论，“新病在肺，久病在肾”，你多年耳鸣，“耳为肾窍”，说明你应当从。肾论治。补品建议服用海龙涎鲍鱼、海参、海胆口服液。

问：《养生三记》作者你好!告诉你一个好消息：我儿子的湿疹，服用麦绿素和矿元液很有效果，矿元液外涂止痒，特别好使。我本人皮肤过敏，一直使用激素。皮肤好了，又发现血小板减少。血小板减少治好了，过敏症又犯了，我可不可以服用麦绿素和矿元液?

答：过敏的根本原因，是免疫系统出了问题，麦绿素有免疫调节作用，很对你的症。矿元液是水溶性微量元素制品，对皮肤也有很好的调节作用。这两个产品你都可以服用。

问：母亲血压高，还有灰指甲。过去我给她买了不少保健品，吃了没什么效果，她不叫我再买保健品。读了《养生三记》以后，知道了彭祖补品屋，觉得这里比较可信，就根据母亲的身体情况，买了绿手指麦绿素。母亲吃了两个月之后，发现血压降了，就逐步停服了降压药。更让我高兴的是，母亲的灰指甲在逐渐消褪，这回母亲也信了。她让我问问：心前区疼，有时突突跳，胸闷，吃点儿什么补品好?

答：这是心肌缺血缺氧的表现，可以服用补氧胶丸。

问：我家老人因脑梗，一侧身体不好使，现在坐了轮椅。他听别人说，彭祖补品屋的麦绿素和补氧胶丸好使，叫我去买。吃了一些日子以后，出现全身疼痛、手发胀等反应，家人不叫他再吃，他说睡觉好了，执意要继续吃，现在向您求教：吃不吃?

答：这其实是服用麦绿素的好转反应，他因病久坐不动，气血瘀滞，麦绿素有活化微循环的作用，全身疼痛，表明全身正在活血化瘀。如果疼得厉害，减一点量，再逐步加量，就可以了。补氧胶丸可以继续吃，不必减量。

问：在报纸上看到您的答读者问，想买一本新版《养生三记》，请问哪里能买到?

答：目前最新版本是第二版第四次印刷本，如书店无货，可就近到：道里红专街49号、南岗人和街93号、南岗邮政街25号彭祖补品屋各分店购买。