盐罐里的健康之道/老偏方治小病——夏天易困、易疲倦?都是汗水惹的祸
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文/饶鸣远
大病后脱发 可将开水倒进碗内，加入1勺盐化开，稍冷却后用棉球蘸盐水涂头发根部，盐汤留在头发根际，大约几分钟之后，再用冷水清洗。这样能使发孔紧闭，头发不易脱落。
盐水能止血 鼻出血时可用药棉浸盐水塞进鼻孔，同时饮盐汤，便可达到止血效果。牙龈出血都可用盐汤漱口。
盐水疗脱肛 小儿脱出可用油剂或凡士林涂敷处。将和直肠缓缓推入，再用石榴皮50克，粗盐1撮（10克左右），煎水洗，静卧半小时。
热熨解疼痛 把食盐放进锅里炒热，然后用布包好，在疼痛部位来回熨烫治疗。这种方法特别适合于风湿痛。或用食盐250克，加秦艽、宣木瓜各30克、麻黄20克，均切成细粒，一同炒热，然后用其熨烫风湿疼痛部位，坚持l周就见效果。身体受寒之后，亦可用食盐250克，再加入紫苏叶30克，艾叶25克，茴香50克，切碎后同炒，于早中晚反复熨烫患处，有良效。腹部受寒，可取食盐300克，同时放入少许小茴香和大茴香（茴香均切成细屑），炒热后熨烫腹部。
可预防蛀牙 用牙刷蘸少许精盐来刷牙，同样有效。
需要注意的是，食盐治病也并非人人皆宜，对产妇、肝脏病症、高血压患者、肾病、哮喘病症等，就不适宜用盐食疗。
文/朱晓平
症状：夏天容易产生疲倦感
偏方：每日吃一个橘子，或者喝一杯橘子汁，出汗特多时加量。另外，将橘子皮或陈皮泡茶配合饮用。
年轻健壮的高先生是一名网站记者，经常外出采访，他有个小毛病，就是夏天里容易犯困。民间有俗语说“夏日炎炎最好眠”，是因为天气热，工作时消耗的能量多，因而容易犯困，特别是像高先生这样经常出去采访，还要加班赶稿子的职业更是如此。
夏天容易疲劳与体内钾偏低有关，天热人就容易多汗，汗水中除了有钠元素，还有钾元素。天气热，人的食欲也会下降，这样一来从食物中摄取的钾也就少了。另外，体内能量代谢时需要钾的参与，所以工作强度大，钾的消耗量也就大，几个因素加起来，夏天人体钾含量就容易不足。
钾对于维持人体的神经兴奋性很重要，体内缺钾就容易精神不振，疲倦犯困，甚至会引起手脚肌肉无力，严重的还会出现心律失常、停跳乃至呼吸肌麻痹等现象。
针对夏天容易犯困的人，我向大家推荐一个很好的老偏方：吃橘子。
吃橘子为什么对夏日疲倦有效呢？因为它含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，吃的东西多了，钾就补得更充足了。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果，所以用橘子皮泡水饮，能起到更好的效果。不过，现在的水果在种植时，不可避免会打农药防虫害，所以用橘子皮泡水前，一定要注意冲洗干净。
高先生来医院里采访，和我聊天的时候问起如何治疗犯困这毛病，我就建议他多吃橘子。他回去试用后，果然觉得精力充沛了不少，食欲也大开了。
出门在外，如果不方便吃橘子，就直接买果汁，如橙汁、葡萄汁等，因为这些果汁里都含有钾元素。普通的蒸馏水、可乐就没有什么补钾的功效，甚至有研究认为，大量地喝可乐，还可能引发低钾血症的发生。
另外，人体低钾的症状除了因夏天出汗、食欲差、能量消耗多引起之外，还要注意可能由甲亢病引起。