加拿大:倾听大自然的心跳
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加拿大，北美之北，它是自然风景的精彩荟萃之地，山林遍野，海岸线绵延不绝，湖泊纵横交错，高山威武磅礴，转弯就能遇到风景；它是光环照耀下的“枫叶之国”，但它的美远不局限在秋天，从清晨到日落，时时都是最美的景色；它有着百态自然，或雄厚，或优雅，风格迥异，却同样美得令人窒息。加拿大，自然界的魅力之地，让我们一同前往，倾听大自然强有力的心跳声吧！
心跳之旅1——花海王国
早春时节，当大部分的北国依然被寒冷的冰雪封冻，加拿大早已草长莺飞，被一片片花海笼罩。温哥华的樱花，渥太华的郁金香，维多利亚的百花争艳……让人心花怒放，原来它不只是“枫叶之国”，同样也是“花海王国”。
花海王国第一章——百花争艳
在春姑娘的打扮下，早春的加拿大俨然成为了热闹的选美现场：三千佳丽，争奇斗艳，无一不妖娆，不艳丽，花海王国第一章由此拉开序幕！
郁金香开：相约渥太华
就像很多人不知道加拿大是“枫叶之国”同时还是“花海王国”一样，也很少有人知道每年世界上最大的郁金香节不在荷兰，而在加拿大的首府渥太华。
由于渥太华的土壤和气候非常适合郁金香的生长，所以这里的郁金香长得格外茂盛，春季郁金香开遍大地，争奇斗艳，因此渥太华又有“郁金香之都”的美誉。每年五月，在渥太华百万郁金香盛开之际，世界上最大的郁金香节就开幕了。在节日期间，各种彩车游行、花艺展、庆典、焰火晚会、嘉年华会及花船表演等大型庆祝活动应有尽有。相传渥太华与郁金香的结缘来自于郁金香之乡荷兰。二战期间，荷兰皇室及其子民因战乱流亡在外，加拿大人为他们提供了庇护。战争结束后，荷兰朱莉安娜公主为表谢意赠送了当地政府10万多株郁金香，从此，郁金香就开满了渥太华的土地。
Tip：渥太华有免费的公共汽车赏花路线，从道斯湖码头开始，经市政厅、国会山和梅杰山公园，一直到渥太华河对岸魁北克省的赫尔大赌场为止。
樱花浪漫：尽在温哥华
同样是赏樱花，在日本是感受婉约、优雅，在温哥华则处处可见北国的洒脱、大气。
温哥华是著名的旅游城市，因气候温和，风景宜人，在近几年的全球最佳居住城市中多次名列前茅。因为温带海洋性气候的缘故，温哥华的春天2月中旬就开始来临，真正的浪漫樱花之旅则从3月初一直延续到5月初。温哥华市拥有40种樱花、几万棵樱花树，是世界上少数拥有如此多樱花的城市，而从3月开始，那些粉粉嫩嫩的小精灵就会团团簇簇，你推我挤地挂满枝头，海岸边的林荫大道，市区的大街小巷、大小花园，遍布了这座北国都市的每个角落，好不壮观！难怪有句话说“温哥华的春天是被鲜花给‘闹’醒的”！
繁花灿烂：美在维多利亚
与温哥华繁华的大都市形象不同，维多利亚市里里外外都透露着端庄的英伦风情，俨然一位小资情调的女子，而各种鲜花的装饰则映证了那句“鲜花配美女”的习语。
维多利亚市是名副其实的花园城市。它位于温哥华岛南端，太平洋暖流的经过使它形成了温暖如春的亚地中海气候，因此这里花期很长，是各种鲜花的成长天地。每年的1月到5月初，梅花和樱花竞相绽放，到处是淡粉红、玫瑰红、深粉红、纯白的色彩；而4月到5月，则是木兰花、海棠、山茱萸的世界；若你恰好在每年4月的第二个周末造访维多利亚，就能感受当地一年一度的国际花道健行活动，活动一般从4月18日到20日共三天。当然，来到维多利亚更不能错过它罕见而幽默感十足的数花节。数花节在每年的2月至3月举行，在数花节期间，当地居民会在庆祝寒冬结束迎接早春来临的一刻，“拜倒”在各式花园、庭院、城市公园中，记下他们能看到的所有鲜花的数目，最终由政府统计所上报的鲜花总数，并公之于众以示庆祝。这一传统是世界上罕见而幽默的节庆活动，也是维多利亚人庆祝春天来临的特有方式。
花海王国第二章——赏花地图
在“花海王国”赏花，游览地图很重要。先选择一个心仪的方式赏花，骑车、散步，走走停停，再择一个绝好去处，才不枉加拿大的花海王国之旅。
斯坦利公园
这个占地约1000英亩的斯坦利公园是欣赏原生野花的最佳去处。当4月的水芭蕉绽放时，景色就如同水彩画一般令人沉醉；5月，杜鹃石楠缤纷艳丽；6月则是满园的玫瑰芳香，还有壮观的加拿大西洋红杉。公园内有一条长达十公里的集海景、森林景观以及喷泉水景为一体的步道。这是温哥华最具规模的城市绿地，其中80%的领地保留了原始的森林绿地。在免费开放区域，人们可以欣赏到琳琅满目的季节花卉。广大的原生林和水塘，则吸引了很多水鸟在此栖息觅食。
范度森植物园
1975年诞生的范度森植物园是加拿大面积最大的植物园，被北美最权威的园艺专业杂志评为“世界最具代表性的植物园之一”。它占地25公顷，收集了来自世界各地的植物7500多种，其中不乏珍稀品种，例如喜马拉雅山区的白桦木和蓝色罂粟花，而每年5—6月百花盛开的季节，这里更是姹紫嫣红，形成难得的花海奇观。园内分布了多个主题花园。“西式庭园”设计概念取自意大利文艺复兴风格，“现代植物园”注重植物的选择、采集、研究、环保和教育推广，其它还有中国百草园、日式花园、韩式花园、玫瑰园区，种植不同国度的植物花卉。
布查特花园
布查特花园坐落在温哥华岛维多利亚市北面，这座有着百年历史的花园是北美数一数二的观光花园。每年的3月到10月，园里百万株花卉便会如期绽放，任何时候，都能让你眼“花”缭乱。它的园艺主题伴随四季更迭：春季，二十五万株水仙和郁金香馨香四溢，杜鹃和山萸竞相绽放；夏季，是玫瑰园出彩的季节，各色玫瑰缤纷艳丽；到了秋季，满园是怒放的海棠和芍药，花色最浓郁之时是在十月，日本庭园中的红枫如火似焰；而冬季，在圣诞等重要节日的催促下，它更会展现另一种妖娆。这里的下午茶也因为处于一个花海世界而大有名气。
心跳之旅2——水域王国
加拿大是个名副其实的水域王国，一方面全国共拥有淡水面积75万平方公里，占世界淡水面积的15%，境内湖泊密布；另一方面，全世界最长的不设防疆界线使它成为世界上海岸线最长的国家，这里拥有着丰富的海洋野生物。在加拿大，你能同时感受到水域王国的大气之美和静谧之美。
水域王国第一章——看湖泊美景
加拿大的湖泊星罗密布，湖上景色美不胜收，其中不乏尼亚加拉大瀑布的汹涌磅礴，安大略湖的休闲美好，班夫翡翠湖的静谧……翻开水域王国第一章，让我们一起来体验加拿大的湖上美景吧。
惊险篇——尼亚加拉看大瀑布
尼亚加拉大瀑布因“世界第一大跨国瀑布”的美誉被列为世界七大奇观之一，丰沛的水势，浩瀚的水汽，造就了它的宏伟英姿。每年7月—9月当水量达到最大时，这里会迎来全年旅游高峰期，慕名而来的游客看着那如同万马奔腾的大瀑布汹涌而下，无不瞠目结舌。
尼亚加拉大瀑布位于加拿大安大略湖和美国纽约的尼亚加拉河上，因巨大水流突然进入狭窄河道，在经过一个90°急转弯处的断崖时，骤然陡落，演绎了世界上最狂野、最惊险的瀑布奇观。尼亚加拉大瀑布共分为三段，其中最大的瀑布就在加拿大的安大略省境内，高56米，岸长约675米，因形似马蹄，称为马蹄瀑布。由于水量大，瀑布四周溅起的浪花和水气有时高达100多米，人稍微站得近些，便会被浪花溅得全身是水，若有大风吹过，水花便随风散到远处，如同下雨，颇为壮观！为了方便人们观赏，瀑布四周都建立了高大的铁塔，游客可以乘坐电梯，在塔顶观看全景；或者乘电梯深入地下隧道，钻到瀑布之下，倾听雷鸣般的落水声。乘坐少女号游船，是最具人气的游览方法，那种在旋转的水流中冲进水雾里的感觉刺激、狂野又过瘾！
尼亚加拉大瀑布一直是情人度蜜月的热门景点，一是因为它不可思议的美，二是来自它的发现者。据说，尼亚加拉大瀑布一直不为人所知，直到1678年，一名法国传教士发现了这一奇观，它才公诸于世，而当时，这位传教士正是带着新婚妻子来此度蜜月的。因而待尼亚加拉大瀑布的名声传开后，欧洲便兴起了来此度蜜月的风气，直到现在。
休闲篇——安大略省逐水行
安大略在原住民易洛魁语中就是“美丽湖泊”“闪光之湖”的意思，安大略省拥有25，000个湖泊及全长超过10万公里的河流，包括世界上最大的淡水湖苏必利尔湖和北美五大湖中的另外三个：休伦湖、伊利湖、安大略湖。因此，在安大略省的整个旅程就是“逐水而行”。很多加拿大人离开喧嚣的城市后，都会选择来到这里度假，游泳、钓鱼、划船，体验畔湖而居的悠闲生活。
加拿大前总理皮埃尔·特鲁多说“划独木舟旅行100米，你就成了自然的孩子”，的确，对于加拿大人来说，划舟不仅仅是一项户外运动，而是成为一种生活方式融进了人们的血液里。苏必利尔湖是世界上最大的淡水湖，湖面的壮阔如海一般，不见边界，想象一下，在这样的湖面，修长的独木舟或皮划艇一划而过，与碧蓝的湖水相映成辉，是何等的美丽；而悠悠前行来到雅加瓦还能看到著名的雅加瓦岩石壁画。这是湖岸峭壁上的巨大红赭石岩画，据说那是几百年前奥吉布瓦人留下的象形文字，当时居住在这里的奥吉布瓦人，每到早春时节便来此采集各种植物，捕鱼，直到秋天才离开，这里至今还保留着很多古老的独木舟路线。
欣赏沉船也算是安大略省独特的水域风景。在布鲁斯半岛的休伦湖有一个五尺深的国家海洋公园，也是加拿大首个国家海洋公园，湖底有22条沉船，是北美最棒的沉船潜水区之一。其实，这里的湖水并不深，只不过百年前这里的水上交通频繁，很多货船常在此触礁搁浅，才形成了如今的湖底奇景。
湖边远足也是当地的一项人气休闲方式。布鲁斯小径是加拿大最长、最古老的徒步远足步道，走在丛林密布的小路上，沿着乔治亚湾的悬崖一直向前，就会来到著名的有171米高的Grotto悬崖，这是布鲁斯小径远足行程中最美的一站，湖水清澈见底，很多健行者直接从Grotto悬崖中间的岩石攀下去，享受着潜水、游泳的快乐。
赏析篇——班夫国家公园湖光山色
班夫国家公园创立于1885年，位于加拿大艾伯塔省卡尔加里市以西100—130公里处，是落基山脉的门户。整个国家公园的面积达6，641平方千米，这里有谷地高山、冰原河流、森林草地，是世界一流的旅游圣地。
露易丝湖也称翡翠湖，澄净得就像一颗明珠，冰肌玉骨，超尘脱俗。它以风姿卓约的维多利亚山为屏障，远望就像镶嵌在落基山脉中的一颗翡翠，因此得名“翡翠湖”。每年11月至次年6月期间，湖面还会结冰，放眼一片雪白，与维多利亚山冰雪浑然一体，成为一个风景优美的滑冰场。这里山水相依，也是北美最受摄影师青睐的摄影地点。
班夫镇坐落在班夫国家公园中心，是加拿大落基山脉中最受欢迎的观光点， 被誉为“落基山脉的灵魂”。它依偎在雄伟的高山、碧绿的湖水之间，天然美景很多，如弓河瀑布、奇石观景台、微米里翁湖群等，而最著名的莫过于距离班夫镇不远的那座断背山。2005年，导演李安把《断背山》的外景地选择在这一带，让观众真切感受到了落基山的壮丽美景。有人问，断背山是哪一座？其实这里并没有一座叫断背山的山，电影中的镜头多选自于卡尔加里北部或卡那那斯基一带。
班夫国家公园至贾思珀国家公园有一段公路，绵延229公里，被视为北美最美丽的公路之一，这就是冰原大道。沿途你可以看到瀑布、翡翠湖、草原和白雪覆顶的山峰，不经意间还能看到各种野生动物一晃而过，如同置身一幅神奇的画卷中。
水域王国第二章——海上看鲸鱼
加拿大有着世界上最长的海岸线，因此这里的野生海洋生物非常丰富，如鲸鱼，尤其是在春暖花开之际，无论是特意去鲸鱼的栖息水域观看，还是在海上游玩时无疑邂逅，鲸鱼的海上狂欢都能给你留下深刻的印象。
灰鲸
每年3—4月大概有22，000头太平洋灰鲸途径温哥华岛西海岸，这是一群冬季从墨西哥的繁殖区出发到白令海去过夏天的迁徙鲸群，而从墨西哥到白令海这一段长达8，000公里的迁徙路程也堪称哺乳动物之最。
太平洋沿岸温哥华岛附近的小镇托菲诺和尤克卢利特是观赏灰鲸迁徙的最佳地点，小镇居民们以各种形式来欢迎灰鲸归来，甚至在迁徙的高峰期举行为期一周的太平洋鲸鱼节，包括艺术展、杂烩厨艺赛以及热带雨林游在内的约90个活动。观赏过程中，你可以静坐于沿岸的观鲸台赏鲸，也可以租船，或是乘坐水上飞机更近距离地观看开阔水域中灰鲸的矫健身姿。
时间：3月中旬—4月中旬
地点：温哥华岛西海岸
逆戟鲸
逆戟鲸即虎鲸，著名的杀手鲸，是企鹅、海豹等动物的天敌，它们有时还袭击其它鲸类，甚至是大白鲨，可称得上是最凶猛的海洋动物。每年有三个种群的大约80头逆戟鲸会到不列颠哥伦比亚省大陆及温哥华岛之间的南乔治亚海峡的海域渡过夏季，这时会有不少游客慕名到加拿大观看。观鲸船一般从温哥华岛的维多利亚、苏克、雪梨以及温哥华以南的史蒂夫斯顿出发，途中你还可以不时地看到其他海洋生物，如鼠海豚、海豚和海狮，欢乐甚多。
除了这片海域，温哥华岛东北海岸的约翰斯顿海峡也是这群海上霸主理想的栖息之地。这里的罗布森湾生态保护区有着丰富的鲑鱼，而平坦的石头海滩则能让它们在美餐之后晒晒太阳、洗洗身子，好好享受一番，据说这是逆戟鲸特有的爱好。观鲸船停靠在麦克尼尔港、阿勒特湾等港湾，配有解说员，随时可以观看。当然，这片水域同样生活着大量小须鲸、座头鲸、鼠海豚、海豹和海狮，同时满足你对其他海洋生物的好奇之心。
时间：6月中旬—10月
地点：乔治亚海峡，约翰斯顿海峡，温哥华岛东部
多种鲸群
如果一片海域只看一种鲸群的方式让你觉得不过瘾，也不要紧，因为加拿大很多海域会同时聚集多种鲸群，如位于不列颠哥伦比亚省北海岸的鲁珀特王子港。在这里，无论什么季节，你都能看到不同鲸群，如座头鲸、灰鲸、逆戟鲸、须鲸，尤其是在夏天，鲸群活跃的时候，整个夏季都有观鲸船从鲁珀特王子港出发。此外，海鸟、水禽、海狮、海豹等海洋生物同样会让你大饱眼福。当然著名的138号公路是不得不说的，这条位于魁北克省的海边公路是条公认的完美赏鲸之路，你不仅能看到一路有多种鲸鱼相伴，同时还有绝美的景色相伴：辽阔的圣劳伦斯河风光、美丽的海岛、茂密的森林、细白如面的沙滩，米其林的美景评判家们还特为它授予了米其林三星级景观大道的美誉。要知道，这样的殊荣在北美只有12个。
时间：5月—10月
地点：鲁珀特王子港北海岸、魁北克等
心跳之旅3——运动天堂
加拿大自然资源如此丰富，成为了户外运动的天堂，无论是高空运动还是徒步旅行，都是绝佳圣地。因此，如果前两次的心跳之旅还没有让你产生强烈的心跳反应，那不妨行动起来，融入到各种心跳运动中！
高空探险
能想象自己像人猿泰山一样，在群林中自由荡漾，穿梭如风吗？在加拿大也许还不能让你拥有自由荡漾的技能，但绝对可以让你体会穿梭如风的感觉。
在加拿大的不列颠哥伦比亚省有着大量的雨林，为了同时满足游客欣赏美景和寻找刺激的需求，这里发明一种游览雨林新玩法，就是高空滑索。因此，在当地的树梢探险公园中，游客们会穿上安全装备悬挂于连接于两片雨林的高空滑索上，然后在一阵尖叫和刺激当中飞越雨林上空。在这趟滑索旅程中，你一开始会因为那巨大的落差感受高空运动的刺激：距地面150英尺的高处，每小时60公里的速度，没有谁不会为此心跳加速；然后在滑索的带领下，壮观的西海岸森林风景会让你深深陶醉！
如果想近距离观察雨林的茂盛也没问题，温哥华著名观光胜地卡皮拉诺吊桥公园有着世界上最伟大的吊桥，全长137米，从100多年前起，吊桥便以2条粗麻绳及香板木悬挂在高70米的卡皮拉诺河上。而当你漫步在树顶之间的高空走道上时，管理人员也会向你讲解当地生态植被和有关这项运动的知识。
Tips：高空滑索必备旅行用品：
1、探险公司会为每位游客提供旅行所需的所有装备，包括特别设计的安全带和头盔。
2、要求：舒适的鞋子，如健行靴或运动鞋。
3、衣着视出游当日的天气情况而定。不过，加拿大西海岸的天气变化无常。夏季，穿着短裤和T恤衫最为适宜。春秋季节，带夹层的衣服会是不错的选择。其它不需要的衣物可存放在旅行登记处的免费寄存柜里。
牧场骑马
在牧场上策马奔腾是加拿大人秋季常见的户外运动，全家老小或三五个好友聚会经常选择骑马作为休闲方式。
艾伯塔省广袤的草原为骑马旅行提供了独有的地理环境。加拿大整个国度绝大部分的马群都生活在这里，游客门可以参加短至一小时、长至六天的骑马观光旅行。这里的骑马都会有专业的向导陪同，知识渊博的向导会像一部生动风趣的地理历史教科书一样为你讲解相关知识。艾伯塔省以旅游业出名，这里的沃特顿湖泊、贾斯珀、班夫国家公园、卡那那斯基地区等都有着傲人的自然景观，其中丰富的步道网络更为爱上骑马的你提供了观光的好途径。若还不满足于眼前的西部风情，你也可以充当文化交流志愿者，在农场干活，吃住免费。从北部的野牛农场到南部的有机农场，艾伯塔省共有30多家农场加入了全球性的志愿工作者组织，而且多数农场要求志愿服务时间不得少于一周。
在艾伯塔省，有一条著名的牛仔之路，从迈耶索普到卡兹顿，长达 700 公里。如果你沿着这条观景路线驱车前行，一定会发现牛仔们套牛的场面，沿途还能看到一两个乡村集市、西部艺术商店和各地的小镇牛仔竞技。
艾伯塔省的度假牧场，大大小小，各具特色，如果不知道什么样的牧场适合自己，你可以在艾伯塔省乡村度假协会的度假牧场列表中查找，那里有全省最全的牧场资料。
海边徒步
在自然资源丰富的加拿大，徒步是很受欢迎的一项户外运动，尤其是海边徒步，听着海浪拍岸的阵阵回响，一路乘着海风前行，实在是惬意十足！
加拿大的徒步运动有着不同风格。你可以选择纽芬兰和拉布拉多省的海边，感受加拿大东海岸的静谧之美，这里有着浓厚的异国情调，除了看看高耸悬崖、怪异的海蚀柱、深深的峡湾、天然的间歇泉，还能看到许多历史遗迹，如前人留下的房屋、灯塔；或者你可以选择温哥华岛西边的徒步路线，这是全世界热爱自助行的徒步客都向往的地方，全程大约有150座桥，6个跨河的单线索桥和4座吊桥，有些路段得攀着木梯上下，被列为全球十大著名徒步路线之一；当然，如果你觉得西海岸的步道过于漫长，也可以选择不列颠哥伦比亚省的胡安·德富卡海峡做短途体验，这里设有多处出入口，从花草滩延伸至唐人海滩，大部分徒步者用4天就可以完成这条路线。花草滩是一个自然保护区，它最为出名的景色是，潮汐期间游客可以近距离观看被带到海滩上的多种海洋生物。
Tips：徒步运动受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：
1、最好结伴而行，至少是三人以上；行李带得少而轻，但一定要带些常用药；
2、出发前进行各方面资讯的了解，如所经地区的气候条件及个人的身体状况等；
3、掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，每天途中应大休息一次；
4、徒步时理想的旅游鞋应轻便、透气、防滑、有一定弹性。鞋底忌薄，忌穿新鞋；
5、如果是长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。