“压”出的妇科病
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知性、聪慧、干练，家庭事业一肩挑，许多女性在职场上可谓是“风光无限”。但风光的背后，紧张激烈的市场竞争、日积月累的工作和生活压力，以及吸烟、久坐、长期节食、熬夜、过量饮酒等不良生活方式也给这些职场丽人带来了不少健康隐患，其中妇科疾病的发病率呈现出逐年上升趋势，甚至有些30岁左右的女性就被查出患有乳腺癌、官颈癌等恶性肿瘤。这些疾病不仅影响了她们的身体健康，还给家庭幸福、夫妻和谐带来了不少负面影响。压力过大易致哪些妇科病？白领丽人该怎样进行防范？
压力大，易使白领患上妇科病
白领女性心理压力过大，精神总是处于紧张状态，首先最容易干扰的就是体内的内分泌平衡，内分泌紊乱、月经不调甚至闭经等疾患“不请自来”。在妇科门诊中，30多岁的女性发生闭经的情况并不少见，子宫肌瘤、妇科炎症、卵巢肿瘤等妇科病在职场女性中更是十分常见。据妇产科专家介绍，目前职场女性的妇科病发生率主要呈现以下两大特点。
发病率逐年上升
妇产科专家指出，尽管不少白领女性表面上看起来精神焕发、精力充沛、光鲜亮丽，但由于长期处于过度紧张、疲劳状态，却患有较重的妇科疾病。长期的疲劳工作，会使人体免疫力下降，在体检中，往往发现很多年轻白领女性抗原显示阳性，这与免疫力差有关。而体质下降，又为妇科囊肿、炎症和恶性肿瘤提供了疾病发展的基础。在发达国家，子宫肌瘤已发展为“城市病”。此外，性生活提前，生育年龄推迟，大龄“丁克”族及剩女的增多，也是妇科疾病高发的诱因。
妇科发病年轻化
有调查数据显示，我国女性子宫肌瘤、卵巢囊肿的发病率与5年前相比都有明显上升，宫颈炎、盆腔炎、阴道炎等妇科炎症的发病年龄则明显提前，呈现年轻化趋势。原本到中年才易患的卵巢早衰、妇科恶性肿瘤、围绝经期提前等疾病，近年来在职场女性中逐渐呈低龄化趋势，其中不少都是“白骨精”（白领女性、骨干、精英），而竞争压力大导致机体免疫力下降、为岗位所累无法及时就诊，是她们病情加重的主要原因。
精神长期紧张：职场女性面临的精神压力普遍很大，工作、人际关系、生儿育女、家庭状况等多方面都充满了变数，容易受到精神因素影响引起内分泌失调。睡眠失常、脾气暴躁、免疫力下降等因素都可诱发妇科疾病。
经常加班或熬夜：职场女性经常加夜班，长期过着“黑白颠倒”的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢肿瘤的发生。
久坐不动：不少职业女性从早到晚都坐在电脑前工作，久坐不动，盆腔容易充血，导致宫颈的血液循环不畅通；而且长时间坐着，也比较容易发生妇科感染，导致各种妇科疾病。
不及时就医：职场女性的生活和工作节奏都很快，对于潜在的健康隐患关注不够，很容易延误最佳治疗时机，致使小病拖成大病。有的女性虽然遇到阴道不规则出血，但因工作繁忙，不愿放下工作进行系统治疗，导致出血量越来越大，出现重度贫血甚至休克。
“压”出来的5大妇科病
No.1 内分泌失调
在激烈的竞争环境中，为了不被淘汰、职业发展或是挣得高薪，职场女性对自己的要求普遍都较高，忙工作、忙交际应酬、忙“充电”，时间一长就容易引起神经功能紊乱，影响身体的内分泌调节。职场女性最容易受到“内分泌失调”之苦，但真正到医院就诊的女性并不是很多。内分泌失调若得不到及时纠正，还可能引发多种妇科疾病的发生。
女性内分泌失调容易引起多种妇科疾病，包括易引起育龄女性月经紊乱的多囊卵巢综合征，因雌激素和孕激素比例失调所致的经前期综合征，高泌乳素血症等。此外，女性内分泌失调性疾病还有功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、不孕症、闭经、痛经、卵巢早衰等。
No.2 提前闭经
在一些竞争激烈的行业，不少女性在35岁左右就提前闭经了。一则是由于这些女性长期持续不断地紧张工作，身心俱疲；二则是白领女性对事物的心理感受比较细腻，精神压力大。
长期过度紧张、精神压力过大可致月经戛然而止，闭经提早到来，这与女性在围绝经期出现的生理性闭经有着本质不同。临床上所说的病理性闭经是指以往有过正常月经，之后出现停经超过6个月以上。心理过度紧张，长期精神抑郁或忧虑，突然遭受精神打击或情感变化等，都可能引起闭经。提早闭经，不仅会干扰女性正常的内分泌，还会影响育龄女性的正常生育能力，导致不孕。
No.3 子宫肌瘤
过度劳累、精神紧张会干扰职场女性的生理、心理健康，进而毒害到人类繁衍的源泉——子宫，威胁女性健康，甚至影响下一代的孕育。在职场女性中，子宫肌瘤的发病率一直居高不下。作为女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，子宫肌瘤多无症状，少数可表现为阴道出血、腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛，以多发性子宫肌瘤常见。妇科专家认为，近来三四十岁的女性更容易得子宫肌瘤，特别是那些面临着工作和家庭双重精神压力的女性，而抑郁、焦虑、过度紧张等不良情绪则是诱发子宫肌瘤的原因之一。
No.4 卵巢囊肿
在单位组织的健康体检中，不少女性被查出卵巢囊肿。卵巢囊肿是卵巢囊性包块的俗称，是育龄女性的常见病、高发病。尽管其发病因素还不太清楚，但精神状态、生活习惯、环境因素等都可能与卵巢囊肿的发病有关系。
卵巢囊肿包括卵巢良性肿瘤（成熟性畸胎瘤、浆液性囊腺瘤、黏液性囊腺瘤等），子宫内膜异位囊肿（俗称巧克力囊肿），附件区炎性包块等，与月经无关，可长期持续存在。卵巢囊肿可引起腹痛、腹胀、尿频等症状，有时还会引起月经改变或痛经。
No.5 妇科恶性肿瘤
在快节奏、高强度的工作和生活中，很多中青年女性并没有留意到妇科恶性肿瘤的潜在危险。然而，随着妇科恶性肿瘤出现明显的年轻化趋势，宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌已成为职场女性不可不防的健康“杀手”。由于子宫、卵巢位于盆腔内，俗称“肚子里面”，看不见也不可能直接触摸到，因此早期诊断和鉴别很重要。中青年女性在日常生活中，若出现腹部肿块、腹部疼痛、阴道不规则出血、月经不调、白带异常等不适时，应及时到正规医院的妇产科检查治疗。
职场女性防瘸攻略
虽然社会竞争压力大，但身体健康更为重要。面对妇科病的侵扰，职场女性不该麻痹大意，而是要高度重视，学会为自己解压，适当调节自己的生活方式与工作节奏，做到劳逸结合、张弛有度。具体来说，职场女性应从以下方面做起。
1 学会减压
采用适当手段进行自我调节和控制，保持良好心境和乐观心态，是职场女性防范妇科疾患的重要手段。遇到心情不舒畅、焦虑、抑郁等不佳情绪时，不妨试试以下办法。
找好友倾诉：把自己的压力和困扰向闺蜜倾诉，可以让许多女性感觉舒服些。因此，情绪不佳时，不妨找一些可以信任的朋友，一起喝喝茶、聊聊天，释放自己的压力。
压力大时，不要做太多工作：感觉压力很大时，还要装出女强人的架子，接大量的工作和任务，这时女性很难顾及自己，容易导致情绪崩溃。建议女性朋友压力越大越应该把自己放在第一位，先考虑自己的情况，再去想其他的东西。
更好地呵护自己：精神过于紧张时，女性要善待自己，做任何让自己开心的事情，比如泡个热水澡，做做SPA，练练瑜伽，与朋友一起出游或逛街，听音乐，看韩剧，读书……只要是自己喜欢做的事，都可以尽情去做。
向专业的心理医生咨询：尝试了不少办法，但焦虑、抑郁等不良情绪始终无法得到缓解。遇到自己无法排解的心绪时，职场女性不妨向专业的心理医生寻求帮助，通过科学的心理疏导和治疗，摆脱这些不良情绪的困扰。
2 纠正不良的生活习惯
抽烟、喝酒、睡眠不足或不规律都会干扰女性正常的激素分泌，诱发多种妇科疾病的发生。因此，职场女性应纠正不良的生活习惯，保持充足的休息时间，以缓解身心方面的压力。过去女性常常是被动吸烟，但现在女性吸烟似乎已成为个性、时尚、性感的代名词，其实拒绝烟草应是职业女性的一种生活态度。
3 坚持安全的性生活原则
一些职场女性的性观念较为开放，除了易患阴道炎、非淋菌性尿道炎等炎症外，也增加了宫颈癌的患病风险。为此，妇产科专家建议，女性应坚持安全，在中正确使用安全套，避免HPV病毒感染，并应定期进行宫颈癌筛查。
4 不能过度减肥，追求“骨感美”
过度减肥，会造成女性内分泌紊乱，导致月经紊乱或过早绝经，甚至早衰。不少白领女性对外形的要求很高，追求“骨感美”、过度节食甚至已经成为常态。然而，体重骤减、长期营养不良、过度运动都会影响女性健康，诱发内分泌失调、闭经、早衰等问题。
5 发现问题及时治疗
一旦遇到白带异常、阴道不规律出血、出血、月经提前或推迟、腹痛腹胀等不适，女性都不应该拖延。及时就医、查找病因、规范治疗，可治愈大多数的妇科疾病。而拖延治疗不仅康复慢，还可能影响年轻女性的生育能力，甚至危及生命。
6 定期进行妇科检查
由于一些妇科疾病，特别是妇科恶性肿瘤早期并无症状，当真正感到难受时，往往已经失去了最佳的治疗时机。因此，职场女性应定期进行妇科检查和宫颈癌筛查，绝不能因为怕麻烦而放弃妇科检查，以便及时发现病灶，及时诊治。
排斥妇科体检的做法，对于防治妇科疾病十分不利，建议职场女性每年至少做一次全面的妇科检查，真正做到早查、早诊、早治。