美国60后谈衰老:淡定就好

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一般认为，人从60岁开始步入老年。《美国退休人员协会杂志》近期邀请了6位美国的花甲老人现身说法，谈论了各自60岁后的感受。快来看看有没有与您相似的养生心得。

人老不能不修边幅

卡洛斯·古特雷兹（61岁，得克萨斯州休斯敦市发廊业主，图1）：最近，我当上了爷爷，更意识到坦然面对现实的重要。说实话，虽然我并不担心自己满脸皱纹，但我还是会不时照照镜子。我从两年前开始不再染发，但经常护肤、定期修指甲。我认为，人老了也不能不修边幅。

每天醒来先化妆

唐娜·弗雷利（68岁，佛罗里达州房地产商，图2）：我明白真正的美是内在的。但我每天醒来后，都会先去化好妆。

口红和指甲油的颜色必须相配，我喜欢眼影，至少有3种颜色的眼影。化好妆后照照镜子，让我感觉更自信、更年轻。

做真正的自己最重要

奥罗拉·休斯敦（63岁，阿肯色州摄影师，图3）：我从没有真正觉得自己是菲律宾人（黄种人）。小时候，我曾把洋娃娃的金发扯下来戴上，总期望自己能成为金发碧眼的女郎。当人口普查员问我“欧洲白人、黑人、西班牙裔，还是其他人种”时，我需要回答“其他”。现在我明白了：种族无关紧要。

为妻子去整容

大卫·卡尔佩珀（60岁，弗吉尼亚州商人，图4）：关于衰老，我从没考虑过太多。我过去经常和朋友开玩笑说：“60岁时，我就再去‘换一张脸’。”15年前，为了妻子，我成功地接受了整容手术，效果很棒。

变老并不可怕

玛格丽特·比尔·斯宾塞（67岁，宾夕法尼亚州费城发展心理学专家，图5）：我对自己的长相很满意。不用美容，也不必染发。我头发比较稀疏，但又不喜欢戴假发，这让我有点烦恼。我想在各方面都尽量做到最好，保持健康体重。其实，只要与自己年龄相称，变老并不可怕，大家应该消除对衰老的误解。

坦然面对皱纹

芭芭拉·安塔尼斯（64岁，新泽西州有机农场主，图6）：我偶尔会照镜子，看到的是一张布满皱纹的脸，但是我不会去做拉皮手术。我能坦然面对皱纹，人老产生皱纹是自然现象。