从长痘的部位看健康

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皮肤是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，长痘痘的部位反映出你内在的健康问题，代表身体不同的脏器在抗议。让我们认清痘痘，捍卫我们的容颜和健康。

双眉间

病因：胸闷、心律不齐、心悸。

对策：不要做太激烈的运动，避免烟、酒及辛辣食品。

右脸颊

病因：肺火旺型。可能是肺部功能失常，或是体质容易过敏，也可能是感冒前兆。

对策：多做运动，增强肺脏功能；忌抽烟、吸二手烟；多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，以润肺泻肺热；平时注意呼吸道的保养；尽量避免海鲜、芒果、芋头等易过敏的食物。

人中

病因：多是生殖器官的问题，女性通常会有月经不调、痛经等症状，男性则常出现尿频。

对策：生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物，平日也应少吃此类食物；服用中药四物汤，以调经养血。

嘴巴周围

病因：胃热型。患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、便秘者，约有20%会长痤疮，且85%是长在嘴巴周围。

对策：用药和饮食如山药、白粥、花生等来调养胃；多食富含纤维素食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，以帮助胃肠蠕动；清晨起床刷牙后喝一杯温白开水；平时多喝酸奶，以帮助排便顺畅。

下巴

病因：肾阴虚或是内分泌失调引起。女性月经来的前几天痘痘常会发生在这个部位。

对策：与额头处长痘对策相似，同时要少吃冰冷的东西，尽量多吃清淡的食物。

鼻尖

病因：中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，所以可能是肺火旺或胃火大，消化系统异常。

对策：与右脸颊处长痘对策相似，增强肺脏功能，润肺泻火，可吃绿豆、菠菜、茄子、黑木耳、冬瓜、芹菜、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、桃等减轻胃火旺的寒润食物。

鼻翼

病因：一般由于皮脂分泌较多，也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

对策：勤洗脸，及时清除毛孔污垢；不要过度或禁欲。

额头

病因：肾阴虚型。经常是长了消，消了又长，此起彼伏。可能原因有肾功能不好、心火旺、血液循环不佳、压力大、脾气坏。

对策：这类型的人脸较容易出油，最好多洗脸，以防毛孔阻塞；多食芝麻、山药、核桃等治肾虚；可多食些清火食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、番茄、空心菜、菠菜、竹笋等；不要熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物；养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，放松心情。

左脸颊

病因：肝火旺型。肝功能不好，肝脏的分泌、排毒或造血功能出问题，容易感到疲劳和口渴。压力大或经常熬夜加班的人最常见。

对策：保持作息正常，心情舒畅；饮食注重清热，多吃能泻肝火的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜；多饮用决明子茶、茶；忌酒。

专家提醒

30岁以后的女性，如果面部出现比较严重的红斑、炎性丘疹、结节、脓疱等痤疮，同时伴有经期延长或间歇性闭经、肥胖、便秘等症状，那就最好做一次妇科B超检查，看看是否是“多发性卵巢囊肿”。