瓶颈期,离开不是唯一的选择

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职场瓶颈期的女人们

徐婉：奋斗到现在，热情没了，也没什么突破，不走干什么呢?走了还有一线生机的。换个地方，虽然是从头开始，但高度会不一样，毕竟有经验了。

张仪：树挪死，人挪活。寻找一个更适合自己的地方发展总比在原地好。

何美婷：我好像走到哪里都会遇到瓶颈期，最后只好换地方。我觉得我的职场稳定性实在太糟糕了。但是除了换工作，我好像也没有别的选择。

……

如果你也有和她们一样的想法，那就证明你对瓶颈期的理解还停留在最原始的阶段。心理学家告诉我们，这个时候你其实并不适合到新环境中去。的确，选择留下比选择放弃需要付出更多的心力，但辞职并非最好的选择。从心理学角度讲，人在进退两难时，心理能量很低，根本做不到期待中的180度华丽转身。相反，你会因为在新环境中面对的新压力，进一步失望。

那么如果选择留下，你又如何突破重围，重新找到激情呢?你要做的就是换个角度：

第一，不管你换什么工作，都会再次遇到瓶颈期，所以，如果你不懂得调节好自己，会一辈子和瓶颈期打交道；

第二，奋斗多年，现在你是在瓶颈，而非瓶底，这说明你之前的努力不是白费的，你该为自己取得的成绩鼓掌。突破这个瓶颈，你将会更上一层楼：

第三，到达瓶颈期，其实你正处于一个高层的位置，在这里你的视野和刚开始的“菜鸟”级别都有很大的不同。同样，对你自身的能力要求也有所提高。当所有要求都变高时，沮丧和挫败感也更容易出现。因此，或许不是你的工作本身出了问题，而是你的心态出了问题，给了自己太大压力。

你可以这样做

1　学习。既然暂时升职无望，跳槽也未必是最好的选择，那么不如原地留守，然后趁这个机会向其他领域发展，给自己充电，提高自己的工作能力。

2　人际关系。工作上遇到了困难，不如转移注意力，用心维护一下平时因为工作而淡漠了的人际关系网。没准会有人来为你排忧解难呢。

3　改变工作观念。很多人在职场瓶颈期都会有怠工心理。你可以把工作分为两部分，一部分是你必须要做的，一部分是你喜欢做的。这样就能说服自己继续工作了。两部分工作可以穿插着来做，心情也会很好。

成功的好例子

蔓蔓：我在瓶颈期的时候，没有选择辞职。我觉得我当时的状态并不适合去适应新的环境。我也没急着在现在的岗位上证明自己的能力。相反，我把瓶颈期当做是一种放松。谁都会有工作状态不好的时候，遇见低谷是很正常的事情。我要做的就是相信我和我的工作。首先，我问自己，你喜欢这份工作吗?觉得它值得奋斗吗?然后答案是肯定的。接下来，是信任我自己。我能把工作做好吗?可以，这么多年，我一直努力着的。那么好吧，这份工作能为我带来乐趣，我也肯为它努力。那就是说我们只是暂时的磨合出了问题。或许我该重新了解一下我的工作。我不再像从前那样埋头工作。我去给自己买了新衣服，还去参加了职业考试，给自己树立了信心，然后阅读了很多书籍，对我所从事的行业有了全新的认识。最后，我对自己说，很好，你可以把自己当做职场新人，继续努力了。

听起来很简单。其实，过程是很煎熬的，因为你要不断地说服自己坚持下去。你要改变的不是你的工作，是你自己。总之，甩掉上班比上坟还沉重的心情，妨碍你的只有你自己。如果你意识不到这一点，你去哪里都一样卡在瓶颈期。