勒布朗.詹姆斯

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有人说，勒布朗詹姆斯最致命的武器就是他的强壮。此言不虚，但也不尽然。没错，我们早已看惯了他强冲篮下打“2+1”的镜头，也见识过“石佛”被他的一记战斧扣篮生生震出场外的场景。但实际上，这些镜头都是发生在詹姆斯持球。快速突破的情况下的，只有给了他突破空间，让他的速度发挥出来，其吨位优势才会得到最大程度的彰显。因此每到骑士的比赛到了关键时刻，麦克-布朗都会祭出一招“拉开空间，詹姆斯单打”的套路，这也是最直接有效的得分方法。“天下武功，无坚不破，惟快不破。”说的也就是这个道理。当然凡事过犹不及，篮球场上也并非是越快越好，突破要与观察相结合，速度则要与节奏相得益彰，这才是秒杀对手的不二法宝。从詹姆斯下面这几个突破中，你应该会领略到一二。

突破换手上篮

1、突破之前重心很高，且运球也很慢，眼神飘忽不定，这样做可以麻痹对手。而且这时候你最好处在一个随时可以投篮的位置，这样对手也不敢离你太远。

2－3、在对手重心尚未下沉之时，迅速左手运球推进，同时大步跨向防守弱侧，争取一步将对手过掉。

4-5、突破过程中要注意篮下防守者的位置，在三步篮起步后，双手要紧扣篮球，使其远离最近的防守者。

6-8、在这到自己理想的攻击位置时迅速起跳，在空中将球上提，同时瞄准篮筐。

9－1 0、在没有协防者干扰的情况下，要尽量使用最习惯的投篮手投篮。如果身体惯性过大，可以在换手后采用打板的投篮方式，以提高命中率。

变向漂移上篮

1-2、右手运球面筐突破，速度不能太快，但运球的力道一定要足，步幅也要够大，气势上压过对手，给他一种你要强吃他的感觉。

3－4、在对手步步后退的时候突然一个体前变向，他便会失去重心，无法继续跟防。这时候你一定要对自己与篮筐的距离心中有数，如果已经过了罚球线，那么便不必继续运球，直接攻击篮筐即可。

5-6、趁对手尚未回过重心，左脚迅速从他身侧跨出，脚尖一落地便迅即起跳，空中持球上提。

7-8、如果起跳时身体是侧对篮筐，那么在起跳过程中身体要迅速调整为面朝篮筐，然后再以一记简单的上篮结束进攻。

跳步强行上篮

这一招对手臂以及腰腹力量的要求就非常高了，不过要想达成“2+1”，光靠蛮力只能算是匹夫之勇，关键还是要看起跳后在千难万险之下把球投向篮筐的那一下。首先你的手指和手腕要充分发力，其次还要懂得打板投篮的技巧，让球擦着篮板滚入篮筐，始终是最近距离得分的最可靠手段(当然，扣篮除外)。

1-2、双手紧扣篮球，双脚跳步杀向中路。比起跨步，双脚跳步的缺点是显而易见的，那就是在双脚落地后，便没有中枢脚了，因此任何一只脚的移动都是走步违例。

3-4、脚不能移动，詹姆斯将自己陷入了一个不利的境地，但凭借超强的力量他还是可以硬生生起跳。

5-6、在空中时势必要和对方发生身体接触，这也是造犯规的最佳时机，只要将持球手贴向对手的手臂，哨声便会响起。

7-8、被犯规的同时力道将泄，这时一定要有一个空中拧腰展腹的动作，同时瞅准篮板上的反弹点，将球抛出，打板入筐。