周末爬山,夫妻同乐等
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受访者：李绍晨，男，45岁，机关干部
儿子刚考上大学，送走他的那一天，突然发现家里空了。
我和老婆呆呆地坐在客厅里，你望我我望你，长舒一口气。以前的时光全都赔给了儿子，现在终于有私人时光属于自己了，但是又该做些什么呢?
老婆说，我一直觉得腰酸背疼，听人说游泳和爬山可以治疗腰痛，我们也试试吧。
可在贵阳这个地方，夏天不是太热，天气又湿润，如果游泳患上风湿怎么办?
那就爬山吧。贵阳就是山多，市内到处是公园，公园里到处是大山，要想把这些山都爬完，得花好几年功夫。
于是，爬山这个计划就定下来了。周六早上，开车到事先定好的公园，先选择一座近一点矮一点的山头，再爬远一点高一点的山头。爬了两个小时，中午在山上野炊，大口大口吃着老婆提前备好的食物；下午下山，回市里吃丝娃娃(有的城市叫春卷，不同的是，丝娃娃包的都是蔬菜)。坐在一条长桌前，桌上摆满了各类蔬菜和调料，拿面皮裹着吃，蔬菜大餐，养生良方。周日要好好休养，在家里休息打扫泡泡功夫茶。每个周末都是如此。
结果两个月下来，老婆的腰痛消失了，减了几年的肥也终于成功了，瘦得她每天早上穿衣服都在尖叫，快乐得像个少女。
有人说，你们俩公婆梅开二度了，每周都去公园谈恋爱啊。
我们心里甜蜜蜜的， 起爬山融入大自然，不仅激发出青春活力，还加深了感情，不吵架了，不抱怨了，不乱发脾气了，相亲相爱互相体贴。老了老了，竟也活出了初恋的滋味。
亲近自然，是我们生命本能的冲动／朱文波
有确切的研究证实：鲜花能加快病人康复的速度，因为它带来了积极的心理暗示。
亲近自然，实际就是一种生命本能的冲动。
1 本刊记者：现代人对花园的渴望和心理需求有多大?
朱文波：假如我对你做一个小小的测试，请闭起双眼，想象一下对你最有吸引力的风景，你的脑海里会呈现怎样的一幅图画?我们可以去沙漠旅游，但要求你定居在那里，你会同意吗?
你喜欢的风景中，肯定有小溪，大海，有树木有草原那些绮丽的风光之所以引起我们的兴奋和喜爱，是由于千百万年人类在适应大自然恶劣环境中，寻找最优化的栖息地所进行的大脑决策，形成了我们对自然环境特有的心理偏好，你理解为遗传的心理也完全正确。
溪水带来安全的水源，大海有丰富的鱼类资源，树木可以遮蔽阳光，大草原为我们提供了丰富的动物和植物当做食物这些因素构成现代人有趣而丰富的审美，并且如此渴望接近自然，亲近自然，有时甚至会对优美的风光达到梦魂牵绕的程度，实际就是一种生命本能的冲动
2 本刊记者：环境为什么影响人的情绪?
朱文波：生命与环境的互动是如此紧密，随时随地影响人的情绪。
阴沉的天气一久，很多人会感到情绪上的郁闷，而阳光给人带来喜悦更是显而易见，在北欧由于极夜的原因，造成抑郁症高发。雾都伦敦的心理医生常常开出的心理药方就是建议你去一个阳光明媚的海滩度一个假期。
很多人喜爱养花养草，把生命的绿色移植在自己的环境中，就是用眼睛来欺骗大脑，让自己偏爱的环境带来心理上的愉悦，我们对鲜花有强烈的情感偏好，源于鲜花提醒我们莺飞草长和果实丰收的季节已经不远有确切的研究证实：鲜花能加快病人康复的速度，因为它带来了积极的心理暗示。
所以你向往的美景，放眼窗外所见的山水花草，都代表了我们内心最朴素的愿望，那就是健康、快乐、幸福!