帮宝宝抗争肥胖

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一天，丹丹在照镜子时突然想到，自己这么胖，自己的小宝宝将来是否也会变成肥胖儿呢?她会不会遗传我的基因?如果将来她也像我一样胖，那可怎么办?于是，她赶快去跟医生咨询。

新妈妈的担心

丹丹当妈妈了，这对她，对她的家人都是一件非常大的事情，因为丹丹太胖了，本来在结婚前就很丰满。结婚后，特别是怀孕以后就更胖了，在生产时，大家都很替她担心呢。现在，终于顺利产下健康的女婴，当然是全家人的大喜事了，于是全家上上下下都欢天喜地，忙得不亦乐乎。丹丹更是整天守在宝宝身边，寸步不离，只要宝宝一睡醒，她就恨不得立刻把宝宝抱在怀里，对宝宝的一个表情，一个动作都非常关注。

一天，丹丹在照镜子时突然想到，自己这么胖，自己的小宝宝将来是否也会变成肥胖儿呢?她会不会遗传我的基因?如果将来她也像我一样胖，那该怎么办?于是，她带着这个问题去跟医生咨询。

肥胖儿的隐患

医生告诉丹丹，肥胖的确有遗传因素，而且这种遗传性与母亲的关系更大，如果母亲肥胖，那么孩子肥胖的可能性大约是75％。除遗传因素外，造成宝宝肥胖的原因还有两个方面：一是营养过度，二是运动不足。

肥胖的隐患很多。肥胖宝宝活动时常常表现出心跳过速、气短和易劳累，同时还容易引起一些合并症，如婴儿期肥胖儿容易患呼吸道感染，重度肥胖儿童易患皮肤感染等。由于肥胖儿童的胰岛素代谢有变化，因而在肥胖儿童中还经常发现胰腺炎，后期可能发展为糖尿病。

营养与肥胖是一对矛盾

那么，应该怎样控制肥胖儿的产生呢?

一般人认为，怀孕的母亲要吃“两个人”的饭，应该尽可能让孕妈妈多吃。其实不然，怀孕期间摄入的营养既不能少，也不能太多，特别是像丹丹这样本身已经肥胖的孕妇，再摄入过多营养，造成妊娠期母亲营养过剩，胎儿身体里的脂肪细胞也会随之增大和分裂，这是造成婴儿肥胖的重要诱因之一。

很多妈妈聚在一起评论邻家宝宝的时候都会说：“你看这孩子胖乎乎的多可爱呀，身上一团一团的都是肉。”其他妈妈听了也都羡慕。的确，婴儿出生后正是一个人成长最快的阶段，尤其大脑的发育，更是关键时期，因此需要大量的营养物质。但是，如果给婴儿提供的营养物过多，就会造成婴儿肥胖。这是一对矛盾：既要满足婴儿的营养需求；又要让营养与婴儿身体需要相平衡。目前富含各种营养素的婴幼儿食品越来越多，如配方奶粉、维生素AD奶以及婴儿米粉等等，琳琅满目，应有尽有。如果不能调理好宝宝的饮食，造成蛋白质或脂肪过剩，肥胖宝宝就出现了。

然而，如果是母乳喂养，就会避免这些问题。有研究显示，人工喂养及断奶过早都容易造成宝宝肥胖。所以，医生告诉丹丹，要坚持母乳喂养。

帮助婴儿运动

宝宝肥胖的另一方面原因就是运动不足。有些孩子原本已经摄入过多营养，而父母有时对宝宝的关爱又有些过头，怕宝宝冻着、热着、累着，这样一来，多余的脂肪不能通过运动得以消耗，因此就形成了脂肪堆积。到现在，还有老一辈父母主张给孩子捆“蜡烛包”，让孩子老老实实地呆着，不做运动。这是限制和剥夺孩子运动的做法，不仅不能消耗剩余营养热量，而且对宝宝的生长发育也不好，不宜提倡。

其买，哭，对婴儿来说本身就是一项运动，父母们要学会识别宝宝的哭，哪些哭声是可以从容等待的，哪些哭声是宝宝急需帮助的，给孩子一点儿“哭的空间”，让宝宝在哭中运动。

作为父母还可以帮助婴儿运动，比如学一套抚触操给你的小宝宝做一做，或者在婴儿吃饱、睡好之后，拉着他们的小胳膊小腿活动活动，陪他们玩玩也很好。对成人来说，这点儿运动量太小，但是，对婴儿来说却受益匪浅，不光帮助宝宝燃烧过剩热量，避免肥胖，还可以通过运动让你的宝宝发育得更好。听完医生的嘱咐，丹丹决心用自己的爱心来帮助宝宝坚决与肥胖抗争到底。

更多贴心嘱咐：

1．准妈妈孕期头3个月避免营养不足，生产前3个月应避免营养过剩。

2．开始添加辅食的宝宝应该吃些含纤维素高的食物或粗粮。

3．含热量高而体积小的食物不宜给宝宝吃。限制高热量食品或精细加工的碳水化合物，如精白面粉、油煎食品、糖、巧克力、奶油制品等。