当心孩子游泳游出病

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炎热的夏季要来临了,游泳不仅能够解热消暑,还是一种集阳光浴、空气浴、水疗为一体的强身健体项目,被誉为老少皆宜的第一运动。妈妈们最喜欢在炎热的日子里带着孩子去戏水。但是当孩子和水亲密接触时,家长需要提防的不仅是溺水,还有潜伏在水池中的各种病菌,一不小心,它们就会让孩子惹上病。游泳池里最易染上哪些疾病呢?

结膜炎

急性结膜炎俗称“红眼病”,每年的6~8月是发病高峰。红眼病主要是通过接触患者用过的毛巾、手帕、洗脸用具、水龙头、门把、泳池的水等传染。无论男女老幼,从几个月的婴儿至花甲老人都可能发病。

夏季最适合病菌生长繁殖,当这些病菌入侵后,会很快导致急性结膜炎。如泳池消毒不充分,只要有一个人患结膜炎,其他人交叉感染的几率就大大增加。因为游泳池里,容易通过水将病菌传染给同池游泳的人。

专家建议

建议妈妈带孩子戏水时,一定要选择符合国家游泳场所卫生标准的游泳馆,游泳前可先点一两滴抗生素眼药水以预防感染;游泳时最好配戴游泳眼镜;泳后及时用氯霉素滴眼液或氧氟沙星滴眼液清洗眼睛,这样可以减少感染“红眼病”的机会。此外,个人要养成良好的卫生习惯,外出活动、接触公共物品后勤洗手、不用手揉眼睛、不与他人共用毛巾等个人用品。

中耳炎

游泳是一个极好的消暑方式,所以夏天是爱好游泳者期盼的季节,即使不会游泳的人也喜欢泡在游泳池里扑腾两下。但是,游泳时会出现耳朵进水、鼻子呛水等意外情况,这样就有机会诱发中耳炎。为什么孩子易患病呢?这与我们孩子身体构造与生理密切相关。

游泳时喉咙呛水,水中的细菌沿着耳咽管漫延到中耳腔黏膜,造成中耳积液、阻塞,分泌物流不出来而造成发炎。而儿童的咽鼓管发育不成熟,较成人既短粗又平直,特别是在不干净的泳池游泳时,位于鼻腔和鼻咽的细菌就很容易侵入而诱发中耳炎。而且跳水或潜水时耳道内水压过大压迫鼓膜造成损伤也容易发病。

专家建议

其实只要我们注意以下几点就可以大大减少患病的机会了:

1、告诉孩子尽量不做大动作游泳(如跳水、潜水等),避免呛水。

2、患有感冒、鼻塞、鼓膜穿孔的患者暂时不宜游泳。

3、游泳前清理耳道,及时取出耳道耵聍,避免耵聍被泡涨后引起疼痛发炎。

4、耳咽管功能不佳的人,建议游泳前半小时使用鼻黏膜血管收缩剂,经常作吞咽动作,帮助中耳腔内与外界气压恢复平衡。

5、游泳时使用专用耳塞,以防止池水进入。

6、游泳后及时清除外耳道的积水。排水方法:头部应歪向有积水的一侧耳,用同侧手向后牵拉耳廓,把耳道扯直,水就会流出来。也可让有积水的一侧耳朵向下,用同侧的腿作单腿原地跳动作,连跳几下可把水震出来。

皮炎

泳池的水温与体温有一些差异,皮肤血管是体温调节的好帮手,经常游泳能使皮肤的血液循环得到加强。另外水波不断对人体表皮进行摩擦,使皮肤得到更好的放松和休息,所以经常游泳的人,多有一身光洁柔软的皮肤。虽然游泳对皮肤好处多多,但防护不当就会引起皮肤问题。特别是儿童皮肤娇嫩,容易晒伤引起皮炎。

专家建议

应注意以下方面:

1、每次游泳时间适宜,学龄儿一般不应超过1~1.5小时。因为一次超长时间的游泳,泳池里的漂白粉会使皮肤发干而诱发皮肤瘙痒问题,因此每次游泳后一定要好好洗澡清洁皮肤,此外,有小部分病人对游泳池的消毒剂过敏,过敏症状主要是游泳后皮肤出现红斑、风团,这时应该去医院就诊。

2、室外游泳要防止晒伤。夏季紫外线强烈,太阳下游泳更易患上日光性皮炎,人处在水中,散热较快,不能准确感受到太阳的炙热,加上水的折射作用,皮肤更容易晒伤,宜选择适当的时间,最好避开太阳猛烈的中午至下午5时,傍晚是游泳的合适时机。

3、一些感光食物如芹菜、田螺、韭菜、香菜等吃多了,皮肤经紫外线照射容易产生斑点,如果是室外游泳,事前不宜进食这些食物。

鼻炎

每年夏天都有孩子因为游泳时间过长,或者鼻子进水导致鼻炎。初学游泳的人很容易呛水或吸气时鼻内入水,特别是在跳水及潜水时,分泌物、细菌等更容易深入鼻窦引发炎症。另一方面由于水温、水质和游泳者本身体质影响,也会引发过敏性鼻炎。

专家建议

我们可以通过一些办法来预防:

1、游泳时防止鼻窦进水:头部入水前最好先深吸气,入水后用鼻呼气,尽量避免水入鼻腔内。

2、如鼻腔进水,可轻轻擤鼻子,正确的擤鼻方法是:按住一侧鼻孔,轻轻将水往外擤出(不要同时捏两个鼻孔用力擤),或者往后抽吸至嘴中再吐出,再将头偏向左右各2~3分钟,使鼻窦里的水流出来,必要时可在游泳后滴几滴鼻炎药水。

3、在夏季游泳时应注意尽量选择人少、水质符合卫生标准的泳池,尤其是过敏性体质的患者,最好到海滨天然泳池、天然浴场等远离漂白粉的环境,以避免出现过敏性鼻炎。

腹泻

夏秋季是宝宝尤其是婴幼儿(2岁以下)腹泻的高峰期。泳池的水中可能潜伏一些引起腹泻的细菌,喜欢带宝宝戏水的妈妈别忘了帮宝宝做好腹泻的预防工作。

专家建议

1、水温要适宜,时间不宜太长。特别是新生儿调节水温控制在38~40℃,房间温度则保持在28℃左右;一次游泳时间控制在30分钟以内。

2、游泳前宝宝不可空腹,也不能吃得太饱。因为空腹无法提供宝宝游泳时需要消耗的能量,而过分饱胀在游泳时则会导致胃肠道供血不足,不利消化而导致消化不良性腹泻。

3、给宝宝的餐具、炊具及时消毒。冰箱内放置的食物必须煮沸后食用;在常温下放置的食物不超过4个小时。

4、婴幼儿游泳每周最好不要超过3次,尽量选择一天中温度相对较高时段进行,避免导致胃肠型感冒而致腹泻。

5、避免让宝宝在游泳和戏水时喝进污水导致感染性腹泻,建议宝宝游泳后多喂水,有利于清洁消化道;宝宝在游泳前、后都要进行淋浴,保持手及身体的清洁。

6、如果宝宝身体不舒服则暂缓游泳,防止诱发腹泻。

尿道炎

常常有人担心游泳会染上性病,一般而言,游泳是不会染上性病的。但如果游泳池消毒管理不严,物品混用,就有感染尿道炎的可能,往往尿道口出现有局部发红、肿胀,伴有痒或分泌物等,上述症状出现须前往医院就诊。

专家建议

为避免感染我们应采取以下方法加以预防:

1、自备游泳衣、毛巾、浴盆等用物,避免间接接触。租借这些贴身物,如游泳衣容易引起性病传染,当然也容易导致尿路感染。

2、少女经期抵抗力低,游泳、受凉易诱发尿路感染或导致尿路感染复发。因此应避免在此期间游泳。

3、尽量不要让皮肤直接接触公共物品。游泳后宜尽快淋浴冲洗、擦干身体保持皮肤及外阴的清洁。