老年人配老花镜有学问

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现在很多中老年人对自己眼睛老花的问题不够重视，出现花眼后在路边摊随意购买老花镜，而且一副眼镜常年戴等现象很常见。对此，专家提醒中老年人，发现眼睛出现老花时要及时配戴老花镜；配镜要到正规医院验光；每隔3年要到医院去检查一下视力，并更换合适的老花镜。

眼睛出现老花不可忽视

由于一些中老年人对老花眼远没有像对青少年近视眼般重视，往往是等到看报纸时手伸得越来越远时，才突然意识到自己可能已经需要一副老花镜了。人的眼睛什么时候开始老花是因人而异的，一般视力正常的人，到了40至50岁会逐渐开始出现老花。而原本远视的人，则往往会根据其远视程度提早出现老花。在门诊中，有些深度远视的人，甚至不到40岁，眼睛就已开始老花。

如果发现自己看东西距离需要拉远才清晰，或者连续近距离阅读半小时已经感到眼睛疲劳，以及喜欢更亮的灯光等，应该及时到医院检查。而对于45岁以上的人，即使没有明显的眼部疾病征兆，也应该定期到医院进行眼保健检查。

选择合适度数的眼镜很重要

眼科专家强调，无论是老花镜还是近视镜，验光不准都会导致视力过矫或者视力不够，经常使用不合格的眼镜会令眼睛容易疲劳，甚至引起眼花、头痛、头晕等症状。因此，中老年人选择一副度数合适的老花镜是非常必要的。老花度数与年龄有关，也与每个人的具体情况有关，如个人习惯、职业特点、使用场合等。如果长期配戴度数浅的老花镜，不仅会给中老年人的生活带来诸多不便，也会在无形中加重眼睛的负担，出现视力疲劳、视物模糊等症状，对视力的损伤很大，甚至会加速眼睛老花的程度。而如果配戴度数太深（即过矫）的老花镜，或一眼“欠矫”一眼“过矫”，更会加剧眼睛劳损，加快老花速度。

因此，建议大家在验光过程中，要积极与验光师沟通，试镜的时间要稍长一点，光线的亮度应与平时阅读的亮度一致，不要因为给将来预留老花度数而造成“过矫”，特别要注意双眼平衡。另外，配老花镜时最好要向验光师讲清需要，以便对镜片度数做适当调整。

每隔三年要验光一次

不少中老年人认为，老花了只要配上一副老花镜就可以一直用下去，等用坏了再换，其实这种认识是错误的。老花的状况会随时间而发生变化，因为随着年龄增长，眼球晶状体会硬化、增厚，而且眼部睫状肌的调节能力也会随之减退，导致变焦能力降低：看近物时，由于影像无法完全聚焦，物体因而变得模糊。即使很注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随年龄增长而增加。一般情况下，本身没有近视或远视的人在40至45岁时，老花镜度数约为100至150度；50岁左右大约是200度；60岁左右，度数约为300度。60岁以后才能基本不再有很大的变化。因此，建议60岁之前，即使曾经配了合适的老花镜也要记得3至5年去医院检查一下，以更换合适的眼镜。

另外，一些中老年人已经出现了老花却强撑着不戴老花镜，这是非常错误的。因为硬撑会加重阅读的困难，并产生头昏、眼涨等许多症状，影响生活和工作，因此老花眼镜当配即配，不要延误时间。

首次配镜最好医学验光

现在一些眼镜店只给近视眼验光，很少给老花眼验光。有关专家表示，因为各人的视力不同，而且双眼屈光度都会有差异，还可能导致两只眼睛老花程度不一致，或者原本有远视、近视、散光等，所以随便买一副老花镜来戴，不但解决不了问题，还会引起复视、眼涨，使视力下降。

专家建议，首次配镜最好医学验光。在专业的眼科医院，不仅可以保证验光的准确性，医学验光的同时，还可进行初级眼保健。白内障、青光眼、黄斑变性等早期老年眼病，甚至未有明显症状的糖尿病视网膜病变，都可以通过医学验光的过程，尽早发现、处理。

选择有QS 标记的眼镜

很多中老年人因为贪便宜，经常在街上随意购买一些5元、10元一副的老花镜。对此，专家指出，过于便宜的镜片有可能是工业玻璃，而非光学镜片，杂质多、不清晰，而且这些镜片无法阻挡紫外线，长久配戴会加重眼睛疲劳，甚至会造成晕眩、恶心等，有白内障的人易加重病情。在此提醒大家，应该选择能够出具工业生产许可证的眼镜企业，在选择眼镜片、眼镜架时，留意其包装物上是否有工业生产许可证（QS）标记，确保用眼健康，维护自己的合法权益。