知足常乐 常存“六心”

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇知足常乐 常存“六心”范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

我们的祖先在《黄帝内经》中说：“以恬愉为务，以自得为功。”就是说要保持心情愉快，知足常乐。要以乐观豁达的态度对待人生，以开朗豪放的情怀处理世事，从而保持心情和顺畅快。这就是养生之机理。

要保持恬愉顺畅的心情，就要做到知足常乐。“知足者常乐”一语，出自《论语》。彭祖说：“名利败身，圣人所以去之。”圣人深知追名逐利，必然伤德败身，故能自觉去之。《蓄德录》说：“遇财货则思争夺，遇功名则思排挤，遇势炎则思趋附，遇睚眦则思报复，遇患难则思逃避。”这些都是不顾他人，谋求个人利益的欲望，私欲熏心，贪得无厌，则多劳心伤神，于健康有害。要节私欲，首先正其心。《蓄德录》说：“凡欲身之无病，必须先正其心，使心不乱求，心不狂思，不贪嗜欲，不着迷惑，则心无病矣。”《遵生八笺》中也说“无欲则所行自简，又觉胸中宽平快乐”。从古代贤圣之人留下的箴言警句中可以看出，无欲就会知足，知足就会常乐。少私心，少忧患，行善事。注重养德，就能保持开朗乐观的心情。“知足”可使自己内心处于平衡的状态。内心能知足，则对周围什么样的诱惑都不为所动，可以保持精神上的节制和坦荡，即所谓“志闲而少欲，心安而不惧”；知足，不过度思虑，不想入非非，能保持神形的统一；知足，能安贫乐道，更爱吾业，不与他人攀比，安心于自己的工作和事业。当然，知足不是说事事都安于现状，对待事业要积极进取永无“知足”可言，而对于物质追求，才应该“知足”。只有这样，才能求得心理上的平衡和情绪上的稳定，保持闲适乐观的心情，何愁颐养天年。

明代石天基在《长生秘诀》中将保持愉快乐观的养生术，概括为常存六个“心”：

一常存安静心。就是安静不妄想之义。不贪求，不患得患失。保持心神安畅。石天基说：“嗜欲若少，则心自安静。”

二常存善良心。心地善良，助人为乐，一言一行，都要有利于人生事业，处处与人为善，问心无愧，心里自然安坦!

三常存正觉心：知邪与正，明是与非，正邪不两立，是非勿混淆。保持觉悟，维护正气，心明眼亮，自然排除烦恼纷扰。石天基说：“学人唯具觉心，诸幻自退。譬如，日色当空，昏暗自明。得此妙法，独病愈，而且长寿。”

四常存喜欢心。随遇而安，随意而适。不做过头事，不伤和气心。白居易说：“随富随贫且随喜，不开口笑是痴人。”要笑口常开，所谓“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”。

五常存和悦心。人以和为贵，对人态度和蔼，谦虚谨慎，胸怀开阔，宽宏大量，不斤斤计较，不耿耿于怀，以和悦之心待人，人乐己亦乐。

六常存安乐心。凡人一生少有不遭逆境者。遇逆境要善于排解。阎非台的养生延寿妙语：“进一步想，有此而少彼。缺东而少西，时刻过不得；退一步想，只吃这碗饭，只穿这件衣，俯仰宽然有余。”上一句，是说不知足的苦境：下一句，是知足的乐趣。此即“退一步想自然宽”，“知足常乐”。每遇不如意事，即将更甚者比之，“比上不足，比下有余”，心境就会坦然，生活就有无限乐趣了。