Part2认清自我 新一年,新开始

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渡过“末日”的新生更应该让我们开始毫无负担地询问自己真实的内心，从前的忙值得吗？什么才是最应该做的？

在2012年12月21日之前，人们最爱打趣的一个句式是：“如果地球没有毁灭，我就……”大部分人的答案无外乎要重新上路，做真正的自己，活出不一样的精彩。现在，2013年的太阳如约升起，地球上的你我仍然按部就班地工作。你还记得当初“承诺”的那个精彩吗？是否已经准备好了抛弃那个被你厌弃，希望随着地球毁灭掉的“假我”。如果说以前忙碌得不清楚自己心是如何想的，那么现在随着地球的新生，在开始忙前，想明白为什么以及是否值得。关注眼下。不设定具体目标

玎玎玛　软件公司售前工程师

2012年，是我最为动荡波折的一年，也是感悟最深的一年。年初离婚，带着爸妈和3岁的儿子离开伤心地北京，到上海重新开始。年中，工作不顺，家里摩擦不断，一度精神抑郁。到了年底，因为一个项目回到北京，没想到却做得风生水起，一切都在往好的方面发展。

总结这一年的得失，我才发现，关注眼下才是最好的计划。过去我是一个计划控。工作我做计划：当年，学对外贸易的我，想成为软件项目经理，于是设定了周密的计划。先考微软的认证，然后去读软件管理硕士，同时找个和IT相关的工作，然后找一个业内稍微知名的公司去锻炼“镀金”……基本上来说，我的职场道路也是一步步这样走过来的，但回头看，正是我自以为计划最为周详的那几年，是我职场弯路走得最多的时候。当时作为一个门外汉，我忽略了一个新人同时要胜任全新工作和全新学习的难度，导致最终我也没有拿到硕士学位，白白浪费了时间、金钱和精力。而那个我自以为能“镀金”的职位，更是让我浪费了大把时间，并错失了当时整个行业快速起步的发展机遇。后来，我的职业真正的发展，还是从我在那个“镀金”职位尝试失败，随时可能失去工作，生活的压力让我临时选择了一家小公司开始的，正是那个新职位，让我开始接触我现在的从事的工作内容，并得到充分锻炼。

同样，结婚我也做计划。在婚前，我和前夫经过“充分”沟通，“探讨清楚”了对方的人生观，人生计划，并且互相调整匹配，甚至我们还对各种可能发生的情况，比如育儿的观念差异等进行了模拟讨论，寻找解决方案。自以为这样的婚姻是万无一失的，没想到连5年都不到，因为“性格不合”劳燕分飞，如果最初连人都没选对，再完善的计划又有什么用呢？

今年初，离婚后我又是各种计划，到上海后我爸妈怎么办，儿子怎么办，我的工作怎么处理，如何一个人挑起照顾好父母、儿子的责任，结果又是一地鸡毛。在家和爸妈总为一些小事争执，儿子在新环境对幼儿园的不适应，积累的负面情绪带到工作中的结果就是不给力，领导多次出言敲打，甚至让我考虑寻找更合适职位。

8月底，由于太多的负面情绪，我决定放纵自己一次，毫无计划地买了一张飞往昆明的特价机票，去云南呆了一个星期。第一次一个人旅行，并且目的地的选择是因为点开订票网站，看到上海飞昆明的机票只要不到400元。旅行很及时，让我从即将陷入疯狂的情绪中解脱出来，整个行程顺利且愉快，回到上海后，我主动向领导请求了之前一直不愿意接手的北京的一个中长期项目，不去想未来怎么办，只希望先把项目做好，重新获得公司和领导的认可。

结果我发现，其实事情没有那么可怕，爸妈和儿子在上海因为我的出长差，也开始学会独立去适应新环境，我们的关系也因为距离产生了美。工作也因为少了很多额外的心理负担变得顺畅，项目得到了客户的认可，领导也在各种沟通中对我的改变表示肯定。进入2013年，虽然的北京的冬天还没结束，天空依然时常阴霾，我却觉得自己能看到艳阳。

点评：不难发现虽然玎玎玛是个计划控，但真的只是热爱做计划本身而已，她的计划鲜有按时按量完成的情况，一方面是计划本身就有问题，但更多的时候还是缺乏耐性，当计划受阻的时候，就彻底放弃，而不是改进。

改善方法：番茄工作法

不做长期的大计划，着眼于做好手上的每一件事。

番茄工作法的目标就是利用最简单的工具和方法，来提高你或者你的团队的工作效率。番茄工作法的流程由以下五个阶段构成，它的的基本周期为一天，也可以更短，但如果那样的话，以下五个阶段的交替频率会更频繁。接下来，在一天的开始，将你今天必须要完成的工作，写入当天的计划中，然后设定你的“番茄工作时间”——30分钟，包括25分钟的工作时间和3-5分钟的休息。在一个番茄时间内，你不可以被打断，这意味着25分钟纯粹的工作。每完成一项任务，就把他们从工作任务中划去，并记录完成时间，就这样，用一个又一个的“番茄时间”，练习专注地按时完成既定目标，并形成一种习惯。

收回目光，内观

王超　互联网公司程序员

我一直都知道，其实同事们私下里称我“倒霉蛋”，我也确实是倒霉到可以成为大家投资的逆向风向标。2008年的时候卖掉房子，想给刚出生的儿子换个学区房，结果担心房价继续下跌一直持币观望，直到房价暴涨，加上国家政策收紧，二套房贷款限制，让手握100来万的我，一直买不到合适的房子，直到2012年，终于房子重新人手，这次的换房，我以租房4年+贷款80万的代价，同样的住房面积，把家从北京西二环边上的宣武区，搬到了南五环外的大兴。本来初衷是学区房，结果发现即将入学的儿子所划片学校还不如从前。在这个巨大的换房“笑话”面前，4年中间，怕钱在手中贬值而跟风进入股市和炒黄金的惨痛经历，不用多说，大家都懂的。

我也知道，我应该是有些愤世嫉俗的，并且我也一直觉得，换谁跟我这么悲催，都得变愤青吧。我常常会有抱怨，有时候脑门充血，当然会不合时宜，比如和产品部门沟通讨论的时候，意见不统一，我就能够直接拍桌子指责产品经理什么都不懂，冒充内行。当工作进度出现问题的时候，我会抱怨产品经理的给的时间不合理，需求变化不合理，同事配合不给力。所幸，我的技术确实不错，所以，我的坏脾气，公司和同事忍了又忍。

因为人品不够好，我比谁都渴望人品爆发的那一刻。所以这些年来，我对所谓的机遇总是饥不择食。这一点，从我能把卖房钱扔到股市和黄金里，也能想象一二。201　2年初，有个成立不久的小公司，业务和我现在公司类似，挖我跳槽，许诺了不错的职位和诱人的薪水，我立刻动心了，虽然朋友和领导都劝我再考虑一下，因为那个公司在没有核心技术、没有新产品的情况下就贸然进入一个相对成熟稳定的领域，全靠投资人砸钱，一旦投资人撤资，公司立刻危在旦夕。但我还是去了，想拼一把。幸好，走之前我的领导说：“要是不行，我欢迎你回来。”不到3个月，我就灰头土脸地回来了，感谢我的头儿，宽容接纳了我。

还好，经历这件事，我开始反思，过去我总觉得天下负我，很少去找自己身上的问题，现在我开始试着不再去揪别人的过失，而是看看自己哪些地方做得不够好，比如我的急躁，我的渴望成功，渴望走捷径，渴望屌丝逆袭……这些潜意识层面的东西，其实正限制了我的思路和视野，而未来的改善，我相信只能从心开始，一步步慢慢走。

点评：急于成功，是现代人的通病。但是往往越是着急，越事与愿违，如果你发现自己总是憋着一口闷气，似乎离成功很近，却每次都正好差那么一点点，不妨先停下来，找找自己的问题。

改善方法推荐：跑步

继瑜伽之后，跑步正在被越来越多的职场人追捧，很多名人比如潘石屹也常常在微博上秀自己的跑步装备和成果。在没有尝试跑步之前，你可能会觉得它是一种太过简单和机械的运动，疲累而无趣。而事实上，跑步运动在白领中的升温，其实不在于健康和锻炼，最大的原因则是跑步者在忍受心肺的极限承受，迎来二次呼吸的“重生”过程中，身体和心灵的双重寂寞感，会让他们的大脑变得无比“轻盈”，最能够也最敢于直视自己内心，接受自己的不完美，并且愿意在接下来为这些不完美做出改变——要知道，人们改变的决定，往往都是在相对“极限”的环境中做出。提升工作质量，减少“数量”

小米公关公司客户助理

2012年，是我工作的第一年，从年初进入公司实习拿到offer，毕业后进入公司工作，整整一年时间，我职场的第一个关键词是“加班”。

刚开始实习的时候，我的工作很简单，搜集资料做简报，当时负责的客户不太大，因此工作量也不大，但是每到下班时间，同事们都不走，似乎最繁忙的工作才刚刚开始，于是我也不好意思走，加班从那时候的留下装样子而拉开了序幕。

等正式开始上班，我也相对熟悉工作了，项目leader分配给我的工作也开始更多更复杂：写新闻稿，媒体沟通，内容策划等都会涉及。我开始觉得时间不够用，每天都有太多琐碎的事情，就拿跟媒体打电话沟通选题来说，我需要不断地记录、总结以及跟进沟通情况，这是一个细致的活儿，得记录下每个媒体感兴趣的话题点，然后与leader和客户进一步沟通后，再反馈给媒体，并跟进报道进展。

如果只负责这一件工作当然没什么问题，但问题在于手里还有不少别的工作，于是沟通和记录的过程就常常会被打断，搞得我好几次都忘了记录沟通情况，以至于没有跟进，直到媒体主动找上门来，才猛然发现自己的失职。这样的工作效率下，加班的结果可想而知。

都说做公关加班很正常，最开始我也觉得加班理所当然，但是有过几次类似的失职情况后，我开始留心观察周围资深同事的工作方法，这让我发现，自己的工作流程似乎有问题，后来我跟leader进行了几次沟通，她教了我一些方法。还是媒体沟通的工作，我其实可以先把话题和媒体都进行分类，然后根据媒体的特点推荐不同的话题，这样，我的沟通过程就能做成很简单的表格，一目了然地看到沟通进展，并且很方便控制沟通频率，不至于某些媒体一周打了两次电话，而另外的一些可能1个月都没有联系一次。

因此，2013年，我的主要目标就是“简化”，向资深同事多学习和请教，提高单件工作的效率和质量，而不去以做了多少重复工作，加了多长时间的班，来作为我完成工作任务目标和标准。

点评：高效是职场人成长的重要前提，作为新人，蛮干效率低，还能给其他同事留下“踏实肯干”的印象，要是工作了好几年仍是这样，可能就要背上能力不足的标签了。

改善方法推荐：磨刀不误砍柴工

对于一些重复性较大的工作，要尽可能地学会“偷懒”，先去总结方法，深入研究。正如现在流行的一句“高手在民间”的话，工作中，有时候往往是“技术宅”的创造潜力惊人。曾经有一个编辑同事，发现他收来的稿子中常常会有很多名词是直接用英文来表达的，而那些作者在写稿时都习惯于在英文单词前后加上空格，这样一来，同事就不得不挨个去删除空格，他尝试过用word本身的“查找”和“替换”功能来解决这个问题，但是那样做就会造成替换不完全，等美编用Adobe排好版再来改，就会变得更为麻烦，更大的问题还是偶尔会有一两个“漏网”的空格最终出现在了杂志上，影响版式的美观和杂志的整体品质。

后来这位同事查了很多资料，发现Word宏这个批处理命令应该能解决这个问题，于是完全不会编辑宏脚本的他，一点点Google资料从头学起，用了好几个晚上，写好了一个脚本，并录入到word中，空格的问题果然迎刃而解。几晚上的付出，让那个过去要反复检查才能避免出错的麻烦，变得只需要敲一个预设的快捷键就轻松搞定。

暂时放下，身心充电

TT　设计师

从毕业到2012年8月，工作5年多了，我从来没有休过长假，就算是换工作都是上家辞职，下家人职，没有给过自己空窗期。做设计的人，随性的占大多数，我身边有朋友，从没有连续工作超过1年时间，1年得有大半的时间在各处旅行，可能上个月还见她在微博上说加班赶项目，下个月她已经在去往拉萨的顺风车上。用我朋友的话说：“工作只是为了有钱旅行而已。”

我羡慕朋友的不羁，却不敢过那样的生活。刚毕业的时候，我不敢，因为不想再成为家里的负担，想要自己养活自己，并照顾家人。现在收入高了，我依然不敢，因为奋斗到现在的职位不容易，不愿意轻易放弃。但是我却明显觉得自己疲了，做的东西同质化越来越严重，东西出来，我都不愿意称之为“作品”，只是谋生的道具罢了，能让客户和老板都较为满意，却毫无特色和亮点。

终于，在朋友从尼泊尔归来的“秀片聚会”上，我被那些笼罩着金光的雪山征服了，我决定放纵自己一次，“有些事情现在不做，就永远不会做了”，不是吗？很快，我跟老板提出了辞职，打算按照朋友走过的路线，从拉萨开始，搭车尼泊尔。最后，我9月中旬出发，11月底才重新回到了北京，我从到了尼泊尔，然后去了印度，在一个海边的小镇住了将近1个月。那里生活静谧，消费低廉，景色美得你随时可以扭着腰身跳上一段婆罗多舞（南印度的一种传统舞蹈）。开始我简直以为自己一辈子都不想再回到北京，可有一天，我突然就觉得自己已经走了太久了，非常想念北京的种种，就连早晚高峰的10号线都亲切得像昨夜的美梦。我知道，是回去的时候了。

点评：每个人心底都住着正反两个小人儿，平常我们总是让那个符合社会审美标准的人儿站在台上，却一直剥夺着那个“小反角”露脸的机会，但是压抑太久就容易爆发，当那个“小反角”得到表现的机会，做出的事情就会比较惊人，比如，一向乖宝宝的TT，扔下一切去流浪了2个多月。还不如平常就不把弦绷得太紧，留出“负能量”的发泄口。

改善方法推荐：

至少保持一项个人爱好，并建立对应的朋友圈

在压力山大的当下，如果你的圈子，只有工作和生活，一边是你的同事、老板和客户；一边是同学、家人。有时候真会像夹在婆媳之间的小男人，心理的委屈哪边都说不得，有些事是工作中的朋友不便知道的，而工作中的烦心事带到家里除了让全家人都跟着不开心，对事情的解决其实毫无帮助。

这时候，如果你有一项爱好，并且有相应的朋友圈，事情就会有些不同。比如说，打羽毛球，约上三五个球友，租上一个场地，来一场酣畅淋漓的比赛，心中的不快先就随着汗水蒸发掉了大半。而这些既熟悉又陌生的朋友，他们和你没有厉害关系，大家都以最真实的一面示人，难道不是最好的树洞吗？